什么是注意力缺陷低下的孩子？如何调整

注意力不集中的儿童可能缺乏以下几种营养素：

锌：锌在中枢神经系统中具有神经调节作用，还可以促进神经发育，保护神经元。 如果孩子缺锌，必然会影响大脑的发育，损害认知功能，导致经常心不在焉，长时间无法集中注意力。

铁：当孩子缺铁时，会降低红细胞的携氧能力，导致大脑供氧不足，孩子会出现头晕、嗜睡，进而注意力不集中。

维生素D：孩子体内缺乏维生素D会影响钙的吸收，孩子缺钙晚上睡不好觉，白天精神萎靡不振，影响注意力。

为了提高孩子的注意力，家长可以从以下几个方面进行调整：

创造良好的学习和习环境：保持房间安静，减少干扰，让孩子在安静、整洁、无干扰的环境中学习习。

制定适合的习计划：根据孩子的兴趣和年龄特点，制定适合的习计划，让孩子有足够的时间完成习任务。

培养孩子的兴趣：让孩子对学习习产生兴趣，鼓励孩子多尝试，多探索，发现自己的兴趣和爱好。

给予适当的奖励：当孩子完成习任务时，给予适当的奖励，以增强孩子的自信心和动力。

培养孩子的自律性：让孩子学会自律，养成良好的学习西习习惯和行为习习惯。

寻求专业帮助：如果孩子的注意力问题严重，家长可以考虑寻求专业帮助，例如辅导员或儿童心理学家、注意力训练师等。

总之，家长要关注孩子的身心健康和全面发展，从多方面入手，帮助孩子提高专注力。