在寒冷的天气里，气温骤降。
除了吃得饱和温暖。
还有一件事，别忘了。
心灵之窗”。
它还需要受到保护。
一双明亮的眼睛是好印象的开始。
但是在寒冷的冬天，如何保护眼睛呢？
这6个冬季日常护眼小招，赶快搞定吧！
“一道防线。”
冬季的冷空气刺激会刺激人体的交感神经，导致一些青光眼患者眼压在短时间内急剧升高，进而诱发青光眼发作。
如果突然出现头痛、眼痛、视力下降，伴有恶心、呕吐等症状，建议到专业的眼科医生处进行眼部体检，看看是不是由于眼部疾病或身体其他器质性疾病引起的视力下降。
“第二服务。”
经常眨眼以保持眼睛湿润。 冬季干燥的天气容易引起眼睛干燥、干涩、眼睛疲劳，所以我们需要时刻保持眼睛湿润。
一个健康而快速的方法，就是有意识地增加眨眼的次数，这样眼泪就可以均匀地涂抹在眼睛表面，保持眼睛的滋润，对于经常使用电脑的人来说，这也是一种简单的方法。
“三次压缩”。
热敷一方面可以配合每小时让眼睛休息5-10分钟的习惯，另一方面还可以滋润眼表，可以缓解视觉疲劳，改善工作后的眼部状况。
建议热敷
热巾热敷：使用热毛巾或热敷眼袋5-10分钟，还可以播放一首歌，让身心更加放松，一首歌的时间只有5分钟左右。
“四吃”。
冬季，眼睛经常会出现干涩、畏光、流泪等现象，这些现象与眼睛内泪水的分泌有直接关系，所以我们也要多注意饮食。
小贴士：需要多吃含维生素的食物，如胡萝卜、牛奶、黄豆、鸡蛋、红枣等，这些食物含有较多的维生素A，可以预防眼睛干涩、夜盲症等;缺乏维生素B1会引起眼睛疲劳，而维生素B2不足容易引起角膜炎，所以要多吃芝麻、大豆、麦芽等食物。
水果中含有大量的维生素，不同体质的人在冬天要科学吃水果。
“五睡”。
让眼睛劳逸结合，晚上睡个好觉！
在冬季，气温较低，天气干燥时，除了日常生活中工作和休息相结合外，充足的睡眠也是保护眼睛、消除眼睛疲劳的好方法。
平日午休时间，建议饭后休息半小时，建议晚上11点前入睡，这样眼睛才能得到足够的休息，可以缓解视觉疲劳，保护视力。
“六张支票”。
我们都知道，为了身体健康，需要定期检查，以便及时发现问题并防止问题发生。 眼睛也是如此，定期眼科检查可以预防近视等眼部疾病，可以达到早发现、早诊治的原则！
眼睛保护