在教育辅导的过程中，我们发现很多孩子一直在努力，但是他们的成绩还是不是很好。
也有很多人把孩子成绩不好的理由，比如反复学习，比如不认真、不专心、比如不主动学习等等。
孩子的成绩不好，肯定和这些原因有一定的关系，但这不是主要原因，今天就给大家分享一下为什么孩子学习很努力，但成绩还是不好。
造成这种情况的根本原因有很多，今天的文章将只讨论其中之一。孩子没有找到与他或她的水平“相匹配”的学习内容。
“匹配”是一个非常关键的词，但它可以被忽视。 研究发现，只要掌握了匹配原理，就能掌握出适用于万物的药方。 它不仅用于孩子的学习，也用于我们的成长。
良好的成长总是在舒适区的边缘。
不知道大家有没有这样的经历，看到别人的体能都很好，于是高兴地拿到了健身卡，打算一个月瘦20斤。 经过两周的坚持，我确实减掉了几磅，但远远没有达到我的期望。 于是我开始“放弃自己”，认为自己做不到。 如果不能失去它，你会又累又饿，所以最好用一顿美味的饭菜来奖励自己。 结果呢？你减肥的越多，你就越重，对吧？
为什么会这样？因为当我们想要完成某件事时，我们通常会告诉自己要努力工作和战斗，我们会给自己设定一个很高的标准，我们会经常为自己“打血”，告诉自己坚持就是胜利。 这是我们默认的思维模式，但默认的并不代表它是科学的，那么科学的模式是什么呢？
这张图告诉我们，最好的学习区域是在伸展区，在舒适区的边缘，在那里我们既有成就也有挑战，进步是最快的。 其实，这就是匹配难度的意思：既不太难也不太容易，难度适中的区域是学习的流道。
就像刚才的减肥经历一样，目标太大，不自觉地把自己推到困难的地方，匆匆忙忙地开始，如火如荼地做几天，很快就失去了精力，这就是你做事半途而废的原因。
让我们谈谈学习。 如果一个成绩差的孩子想要提高成绩并迎头赶上，首先想到的往往是努力竞争。 所以他们也像成绩好的同学一样做更难的题，但是学得越多，就越容易，但是他们学得很痛苦，差距越来越大。 因为学习相同的内容，成绩好的学生可能正好处于拉伸区，而这个内容恰好是他们自己的困难区。 这个时候，正确的做法是什么？
首先要冷静下来，主动降低学习难度。
成绩差的孩子如果想提高成绩，应该花很多时间整理他们伸展区的东西。 什么是拉伸区？就是这样”。能做到但很容易犯错，或者做不到但稍加努力就能理解然后在这方面努力工作。
很多人说，他们在学习时经常分心，注意力不够集中，可能是因为他们没有刻意注意自己学习内容的难易程度，或者没有“匹配”到最适合自己的学习内容。 什么时候最有可能分心？只是我觉得我知道老师说了什么，或者当我了解自己的时候，老师的内容就是我的舒适区，分心或者分心也没什么大不了的。
我有一个朋友，他的孩子在上高中，成绩很好。 有一次，我问他：“你对孩子的学习有什么特别的方法吗？他简单地说：“是的。 ”
优等生的家长传授他们的经验，我们必须竖起耳朵听。 他说：“就两个。一是把作业当考试;二是只找主观原因出现问题
听起来是不是很简单，尤其是第一个，把作业当成考试。 为什么？这是为了让孩子保持正确的学习速度。 所以让我们想想我们孩子做作业时的状态你会不会要上一会儿厕所，喝一会儿水，挠一会儿耳朵和脸颊，一会儿发呆？它实际上是一个舒适区磨床，不仅效率低下，而且非常容易出错。 当他们被要求做作业时，就像考试一样，他们必须强迫自己集中注意力，在最短的时间内做最多的问题，并且正确地做，不经意间，将他们推向舒适区的边缘。
父母也是一样，如果我们想学习一门技能，比如阅读，每个人都想读书，但很多人拿到一本书就失去了兴趣。 为什么？也许是因为想读书的时候，书那么多，又不知道该读什么，所以就去找那些擅长读书的人，要一份书单。
拿到书单后，你急着把书买回来开始读，却发现书并不像人们说的那么好，甚至有些书晦涩难懂，根本看不懂，没过几天，你买的书就被搁置了。
为什么？因为每个人的知识背景都不一样。 读者觉得这本书很有趣，这本书的内容可能在他们的延伸区，但它在我们的困难区。
这个时候，我们不妨先把这本书放在一边，去读那些我们感兴趣、刚好够读的书，这样兴趣、难度、需求都能同时匹配到舒适区的边缘，这样的书一定会让你读得津津有味。
简而言之，如果我们继续在舒适区的边缘练习，那么我们的舒适区将继续扩大。 之前的拉伸区会慢慢变成舒适区，困难区会变成拉伸区，这样我们的成长是必然的。
问题是，你如何找到舒适区的边缘？
在做事的过程中，无论遇到什么问题，根源都是一样的，那就是：问题太大，太模糊。
所以我们要学会拆解目标，把大目标分成小目标，任务马上就会从难点移动到伸展区，当可以踮起脚尖触及目标时，你就会愿意行动。
舒适区最大的特点就是一动不动地重复，在这种状态下，人们按照自己的习惯和感觉做事，没有什么特别需要注意的。 在这种状态下做事不会有太大的进展。
在伸展领域练习的一大特点是你需要集中注意力。 越是用心，越是细致，我们的注意力就会越集中，改进的效果就会越明显。 因此，找到拉伸区域的最好方法是找到并收集这些点，这些点是每个动作的小目标。
例如，如果你记住单词，而不是一遍又一遍地重复它们，而是在阅读后合上书，进行自我测试，找出错误的单词，然后不断重复错误的单词，直到你掌握了它们。
再比如，有很多尖子生会拿错试卷，而这本错题卷就是尖子生学习过程中的延伸区域。 最好的学习方式是将拉伸区的内容变成舒适区的内容。
写在最后：通过这篇文章，希望大家可以对比一下你的孩子，如果孩子看似很努力，但成绩还是没有快速提升，是不是因为孩子没有“匹配”到适合自己的学习内容？要么这样，你就在舒适区里旋转，试图移动自己，但你只是在重复你已经熟悉的东西还是在困难的领域徘徊，失去信心，给自己贴上什么都学不到的标签？
我们父母应该做的，是花很多时间像孩子一样，去探索孩子的伸展领域，然后引导他们在自己的舒适区边缘工作，而不是在看到孩子考试成绩不好的时候，一味地对孩子发脾气，说别人的孩子怎么样， 对标顶尖学生，增加孩子的学习量和难度，这往往会适得其反。
今天就讲到这里，明天我继续分享 你为什么这么努力，还是没有取得好成绩？（第 2 部分）：良好的结果来自深度学习。