喉咙痛？尝试这 5 种家庭疗法来缓解症状

医生说，喉咙痛在感冒和流感季节很常见，但幸运的是，有很多家庭**可以帮助缓解疼痛。

宾夕法尼亚州立大学健康医疗集团（Penn State Health Healthcare Group）的家庭医生海蒂·哈奇森（Heidi Hutchison）博士说，这些疗法“不是治疗疾病的快速解决方案”，但它们可以帮助缓解不适

Hutchison说，喉咙痛的人仍应接受医生的检查，以确保他们没有链球菌性咽喉炎或其他一些处方药。

但对于简单的喉咙痛，这些久经考验的补救措施可以像止咳药水或其他商店购买的感冒一样舒缓**，Hutchison说。

哈奇森指出，蜂蜜是一种天然的抗炎药，在克罗地亚等国家被用作药物而不是甜味剂。

大多数时候，炎症是喉咙痛的原因。 您的身体正试图摆脱喉咙后部的感染，这会导致您的喉咙肿胀并感到瘙痒。 蜂蜜对大多数 1 岁及以上的人来说也是安全的，Hutchison 补充道。

某些种类的凉茶，如洋甘菊，也具有抗炎特性，Hutchison说。 用蜂蜜加糖可以为喉咙痛提供一两拳。 她补充说，热茶的温暖也可以缓解喉咙痛。

有些人发现，在缓解喉咙痛方面，冷比热更有效。 在这种情况下，冰棒或冰淇淋可能会有所帮助，哈奇森说。

说到喉咙痛，用盐水漱口是一个历史悠久的传统。 和记黄埔推荐了美国国立卫生研究院的食谱，将一杯温水、1 8 茶匙盐和 1 4 茶匙小苏打混合在一起。 搅拌在一起，漱口，每天吐出三到四次。 “研究支持它可以提供帮助，”哈奇森说。

薄荷还具有抗炎特性，可以帮助缓解喉咙痛，哈奇森说。 但首先要和你的医生谈谈——她说这种草药会导致某些人的血压升高。

大蒜被认为具有抗生素特性，可能有助于治疗感染，Hutchison说。 含有辣椒素的辣椒也可能有助于麻痹喉咙，所以有些人发誓加一点辣酱。