元旦是健康的
1.手臂三立穴位（太原穴位）：
手臂三立穴位位于肘部横纹下方三寸处，是人体上肢的经络点，具有养气养血、调肝补肾、润燥止痒的作用。 按摩这个穴位可以促进血液循环，增加氧气和营养，缓解干燥和瘙痒的症状。
使用方法：用拇指和食指捏住手臂三力穴位，每次轻轻揉捏5分钟，每日2-3次。 您可以选择早上起床、洗澡后或睡前按摩。
2.祖三里洞（大巨洞）：
位于小腿前外侧，当水平手指在膝盖以下时，祖三里穴位是人体经络系统中最重要的穴位之一。 具有养气养血、调脾养胃、滋润皮肤、滋养肌肤等功能，被誉为中医名著的“万病之源”。
使用方法：用拇指按压足足三里穴位，每次5分钟，每日2-3次。 睡前可以通过按摩或工作间隙放松来完成。
3.足太阴肺经络：
根据中医经络的观点，足太阴肺经与**关系密切，从胸部开始，穿过手臂内侧，最后到达指尖。 通过按摩太阴经、肺经相应的穴位，可以调节肺的功能，促进肺气的运作，从而改善燥痒的问题。
使用方法：用拇指轻轻按摩手臂内侧和指尖到穴位，每次5-10分钟，每天2-3次。 您可以在闲暇时享受按摩，也可以深呼吸放松身心。
除了按摩这三个穴位外，我们还可以通过中药熏蒸、中药浸泡或外用中药来调节体内外阴阳平衡，进一步解决干燥和瘙痒的问题。 以下是一些古代和现代的名菜供您参考：
1.羊毛脂：
融化适量羊毛脂，涂抹于干燥或瘙痒部位，具有保湿、保湿、止痒的作用。
2.黄连汤浸泡：
将黄连磨成粉末，加入适量温水制成糊状，洗澡时加入浴缸，全身沐浴，可改善干燥瘙痒问题。
3.大麦开水：
将人参、青稞、枸杞加入适量水中煮沸，待水温适宜后饮用，可滋润体内阴液，改善干燥、瘙痒等症状。
4.新鲜芦荟汁涂片：
将新鲜的芦荟叶切开，将果肉涂抹在干燥或发痒的地方，具有清热解火保湿的作用。
综上所述，冬季干燥瘙痒是由于体内阴阳平衡失衡引起的。 通过按摩“补水点”，运用中医**等综合调理方法，改善**问题，使其焕发健康光泽。 但是，重要的是要记住，由于每个人都是不同的，因此在使用药物或按摩时选择合适的方法很重要。 希望这篇文章能给您带来一些帮助，愿您度过一个健康舒适的冬天。
感谢您抽出宝贵时间阅读我们的文章。 如果您有任何问题或需要进一步的帮助，请随时与我们联系。 祝你一切顺利！
参考资料： 1杨毅等. (2018).中医药学系[M].北京： 中国中医药出版社.