冬天来了，怎么能在寒冷中保暖？当然是一碗热汤！不过，今天要和大家分享的，不是普通的鸡鸭汤，而是更有营养的补充空气提神、润肤、抗衰老的墨鱼猪龙骨汤。
墨鱼猪龙骨这种汤在我们闽南地区很受欢迎，特别适合妈妈食用，因为它有很好的汤补血气的功效。 对于女性来说，缺乏血气长得不好看是通病，这道汤正好解决了这个问题。 墨鱼是在阳光下晒干的墨鱼干，具有独特的鲜味，在炖汤中尤为突出。 墨鱼富含高品质蛋白质、氨基酸和微量元素，猪龙骨炖在汤里，味道极为鲜美。
墨鱼营养丰富，包括大量蛋白质、钙、铁、锌等人体所需的微量元素。 适量食用墨鱼有很好的养阴补血效果，还能起到美肤的作用抗衰老，补肾强身的功效。 而猪龙骨很丰富蛋白质还有钙，可以健肌肉骨骼，补钙，强身健体。 这种墨鱼猪龙骨熬汤后味道独特，炖煮后的汤汁鲜美甜美，特别清爽。 喝一碗热汤，不仅能保暖，还能由内而外滋养身体。
接下来，我们来看看如何制作这种美味的墨鱼猪龙骨汤吧！首先，我们需要准备配料：猪龙骨、墨鱼干、枸杞跟氯化钠
1、将购买的猪龙骨用流水清洗干净，去除杂质。
2.将洗净的猪龙骨放入锅中，加入适量的水，焯水2-3分钟。
3、将焯水后的猪龙骨舀起，用清水再次冲洗干净，清除表面漂浮物。
4.将干净的墨鱼切成小块。
5.将枸杞洗净，放在一边。
6.准备一个锅，放墨鱼猪龙骨跟枸杞放入锅中，倒入适量清水，盖上盖子煮1小时。
7.如果在平底锅中炖煮，可能需要更长的时间，但由此产生的汤会更加美味可口。
8.炖墨鱼猪龙骨在汤中加入少量氯化钠，搅拌均匀，调整口味，然后从锅中取出。
这猪龙骨墨鱼汤简单可口，清爽可口，口感独特。 墨鱼的白骨头被称为海蟋蟀，它在中医效果好，对腰酸背痛有一定的缓解作用。 因此，在炖汤的过程中，不要放这块海蟋蟀扔掉它！
墨鱼猪龙骨汤是温暖身心的冬季菜肴美食法。墨鱼富含高品质蛋白质和微量元素，与猪龙骨之蛋白质与钙结合，可滋阴养血，美化肌肤抗衰老同时增强肌肉和骨骼。 炖汤香甜，清爽宜人，啜一口，仿佛被身体滋养了。
作为美食法爱好者们，我深深体会到汤对人体的滋养和健康作用。 冬天是我们的身体容易干燥缺乏血气季节和墨鱼猪龙骨汤不仅能滋阴补血气体，但也有润肤剂抗衰老，这是适合这个季节的美味佳肴。 喝一碗热汤，不仅能保暖，还能由内而外滋养身体。
在繁忙中生命我们经常忽视我们的健康。 但是，合理节食它对身心健康至关重要。 每周一碗墨鱼猪龙骨汤，不仅可以为您的身体补充所需的营养，还可以让自己放松片刻，享受美味食物带来的满足感。 希望大家能注意自己的饮食习惯，注意营养均衡，在这个寒冷的冬天，多给自己一点温暖和关怀。 快来尝尝这种墨鱼吧猪龙骨汤，让它给你不一样的味觉体验吧！