大雪大雪寒家暖，盛冬熬酒热茶。 
大雪，二十四节气——雪越冷越冷，一年的暮色是幸福的。 大雪每年都会下雪，每年都会下雪。 
大雪是24个节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气。 大雪节气是赣芷历子月的开始，标志着隆冬季节的正式开始。 大雪是反映气候特征的节气，大雪节气的特点是气温明显下降，降水量增加。
“问刘十九”。
唐 ·白居易.
绿蚂蚁新酿造的葡萄酒，红土小炉子。
如果你想在晚上下雪，你可以喝一杯什么都没有。
大雪造福健康
注意防寒保暖
在大雪季节，根据气候变化，需要戴帽子、围巾和一双保暖的鞋子。 特别是心脑血管疾病、关节炎、消化系统疾病患者，更需要及时调整衣着。 如果感到不适，应主动到医院进行检查。
注意饮食
大雪季节室内气候干燥，鲜菜数量减少，常因维生素B缺乏而诱发口角炎。 因此，在冬季，您应该多喝水并补充水果和蔬菜。 你可以多吃温暖的食物，如大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、龙眼、栗子和杏干，以帮助御寒。
注意生活调整
冬天，白昼短夜长，所以一定要保证充足的睡眠，早睡晚起，第二天要精力充沛。
注意情绪平静
大雪过后，保持稳定的情绪，避免精神压力和过度兴奋是很重要的。 注意日常生活，不要长时间呆在黑暗中，以防瞳孔散大引起眼压增高。 在阳光明媚的天气里，您可以适度参加户外活动以调整心情。
大雪饮食原则在下雪的季节，一切都是隐藏的。
大雪季节气温较冷，降雪的可能性增加，强冷空气往往能形成大面积降雪。 但“大雪”比“小雪”更冷，为了防止寒邪进一步侵入脾胃，出现腹部寒痛不适，日常饮食应增加温寒食材的使用，强健脾脏。
推荐大雪药膳食材
1.医药和食品的推荐成分
当归、紫苏、生姜、干姜、花椒、小茴香、山药、阿胶、甘草、桑葚等。
2.推荐用于常见成分
糯米、卷心菜、芹菜、红薯、板栗、蘑菇、南瓜、苹果、橙子、牛肉、羊肉、羊、鲢鱼等。
大雪养生与药膳
在砂锅中烤的南瓜
【配料】枸杞6克、姜9克、南瓜500克、大白菜叶2-3片、花生油、盐、料酒、生抽、蜂蜜、葱花、蒜蓉适量。
方法] 1将南瓜带皮切成方块，将姜蒜压碎，将料酒、淡酱油和盐与少量水混合备用。
2.烧油，将姜、蒜和葱花炒香，铺上大白菜叶，然后铺上南瓜，撒上枸杞，倒入调味料。
3.用小火炖至南瓜完全煮熟，刷上适量蜂蜜，撒上切碎的葱。
功效】滋肝补肾，温脾健脾。
枸杞
*】本品为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。
属性]本品为纺锤形或椭圆形。表面为红色或暗红色，顶端有小的突出柱头标记。 果皮柔韧且收缩。 种子表面呈淡黄色或棕黄色。 气息微微，口感甘甜。
性品味与回归经文】甜美、平淡。回到肝肾经络。
功能与适应症】滋养肝肾，益眼心。
用法用量】6 12g。
姜
*】本品为生姜科的新鲜根茎。
性格]本品不规则块状，略扁平，具指状分枝。表面黄褐色或灰褐色，有链节，枝尖有茎纹或芽。 脆性，易断裂，切片淡黄色，内皮层呈明显的环形。 香气奇特，味道辛辣。
性味和经络]辛辣，不冷不热。返回肺、脾、胃经。
功能与适应症]解表祛寒，温吐止吐，化痰止咳，解鱼蟹毒。
用法用量】3 10g。