橙皮浸泡在水中，是一种富含营养和保健价值的美味饮品，不仅可以滋润口感，还可以带来多种健康益处。
1、桔皮的营养药用价值
橙皮富含挥发油、橙皮苷、维生素C等成分，具有独特的清新香气和口感。 具有抗氧化、抗炎、祛痰等多种药用价值，对人体健康大有裨益。
二、桔皮浸泡水的功效与作用
浸泡在水中的橙皮具有多种功效和功能，主要包括：
1.抗氧化：橙皮浸泡水富含抗氧化剂，能有效抵抗自由基对人体的伤害，延缓衰老过程。
2.抗炎：橙皮中的挥发油和橙皮苷具有抗炎作用，缓解炎症和减轻疼痛。
3.祛痰：将橘皮浸泡在水中可以淡化痰液，帮助排痰，缓解咳嗽等症状。
4.滋养胃部：橙皮浸泡在水中温和，可以舒缓胃部不适，改善消化功能。
5.补充营养：橙皮含有丰富的营养物质，如维生素C，对身体有益。
3、什么样的人适合用水浸泡橘皮？
桔皮浸泡在水中适合各种人群，尤其是以下人群：
1.长期吸烟者：橙皮浸泡在水中具有祛痰作用，可以帮助吸烟者减轻肺部负担。
2.消化不良的人：将橙皮浸泡在水中可以改善消化功能，减少胃部不适。
3.炎症患者：橙皮浸泡在水中具有抗炎作用，有助于缓解疼痛和炎症。
4.老年人：浸泡在水中的橙皮富含抗氧化剂，有助于减缓衰老过程。
5.糖尿病患者：将橙皮浸泡在水中有助于降低血糖和预防糖尿病并发症。
6.高血压患者：橙皮中的成分有助于降低血压和维持心血管健康。
7.肥胖：橙皮浸泡在水中可以提供饱腹感，有助于控制饮食和**。
8.长期使用电脑：橙皮中的抗氧化剂有助于对抗自由基损伤，并防止因长时间使用电脑而导致的眼睛疲劳等问题。
9.对于那些社交较多的人：将橙皮浸泡在水中可以保护胃部，减少酒精对胃部的刺激。
10.呼吸系统疾病患者：将橘皮浸泡在水中可以淡化痰，缓解咳嗽等症状。
11.**干性：浸泡在水中的橘皮富含维生素C等营养成分，有助于滋润肌肤，改善肌肤状况。
12.对于那些压力较大的人：将橘皮浸泡在水中可以缓解压力，放松身体。
13.长期便秘者：将橘皮浸泡在水中可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
14.免疫力低下的人：橙皮中的营养成分有助于提高免疫力和预防疾病。
15.儿童：浸泡在水中的橘皮营养丰富，有利于儿童的生长发育。
16.女性：将橙皮浸泡在水中有助于保持美丽和年轻。
17.老年人：将橙皮浸泡在水中可以提供营养，保持身体健康。
18.运动员：橙皮中的成分有助于提高运动表现并恢复耐力。
19.需要减肥的人：橙皮浸泡在水中可以提供饱腹感，这有助于控制饮食和减肥。
20.对于那些需要改善睡眠质量的人：将橘皮浸泡在水中可以帮助放松身心，促进睡眠。
21.对于那些需要增强免疫力的人：橙皮中的营养成分有助于增强免疫功能。