前言：口臭人们的社会化问题和心理健康有严重的影响节食跟生命习是结果口臭主要原因之一。 但是，通过更改节食习并添加一些可以有效改善的特定食物口臭问题。 本文将介绍一些有效的解决方案口臭食物问题并提供具体食谱帮助大家改善口气，远离便秘。
欧芹是一种很好吃的东西蔬菜，富含多种营养成分，上瘾口臭这些症状特别有效，特别是对于改善烟味口臭效果更好。 以下是推荐的欧芹炒豆腐之食谱
1.采摘新鲜的绿色欧芹，采摘叶子留待以后使用，将茎切成约三厘米的段以备后用。
2.将五花肉切成薄片，如果用瘦肉，最好先腌制。 将大葱和切成小块的生姜切碎的葱跟姜末干辣椒切成段。
3.锅中加入适量食油将豆腐切成厚片或粗条，用中火煎至金黄色，备用。
4.锅里少留一点基础油，加入肉片，翻炒一会儿，再加入切碎的葱姜末跟干辣椒继续炒香。
5.加入切碎的芹菜段，大火翻炒约半分钟，加入少许香醋、淡抽、胡椒粉和适量的盐，然后炒好豆腐放入锅中，继续翻炒均匀。
6.炒均匀后，可以放在盘子里享用。
柠檬富含维生素和膳食纤维适量摄入可抑制胃酸分泌，加快肠胃蠕动，有助于排除体内毒素，特别适合消化不良口臭。下面是一个柠檬排骨之食谱
1.排骨用沸水焯水，去除血和杂质，取出备用。
2.锅中加入适量食用油，加入蒜片和青葱炒香。
3.将焯过水的排骨放入锅中，翻炒均匀。
4.加入适量的水，盖上锅盖煮沸，转小火炖40分钟。
5.在炖煮过程中，将柠檬切成薄片，放在一边。
6.汤煮熟后，加入柠檬片和葱片，继续煮10分钟。
7.关火后，撒上适量盐调味即可食用。
苹果含有丰富的纤维和维生素C，可以促进唾液分泌帮助保持口腔湿润并减少口臭它还可以去除口腔中的细菌。 这是一个苹果蜂蜜西克鸡胸肉肉食谱
1.将鸡胸肉切成方块，用盐、生抽和料酒腌制15分钟。
2.将苹果去皮，切成小块以备后用。
3.锅中加入适量食油，倒入腌料鸡胸肉用中低火将肉煎至两面金黄色。
4.倒入苹果块，翻炒均匀。
5.加入适量蜂蜜，翻炒至鸡肉和苹果颜色均匀。
6.加少许水，翻炒均匀，盖上锅盖炖几分钟。
7.炖煮后，翻炒几下即可从锅中取出，放在盘子里。
以上是一些可以改进的地方口臭可疑食谱，希望对大家有所帮助。 同时，还应注意口腔卫生，多喝水，保持良好状态生命习真的可以解决口臭问题。