在月经的众多注意事项中，能不能洗澡一直让人摸不着头脑。 而且自古以来就有人说，月经期间不能洗澡，现在还是这样吗？
其实古人之所以在月经期间不能洗澡，主要是因为当时生活水平的限制，生活比较富裕的人可能只会选择洗澡，而生活比较艰苦的人可能只会选择洗冷水澡， 这两种情况在月经期间都是不允许的。
所以，古人可能一直有一句话，月经期不能洗澡，但对于生活在现代社会的女性来说，月经期可以洗澡，但有两件事需要特别注意。
1.只能选择淋浴。
洗澡大概是大多数女性在生活中喜欢做的事情之一，因为在洗澡的过程中，可以完全放松身心。
但是，在月经期间，女性是不允许洗澡的，因为此时子宫颈是敞开的，如果洗澡，很容易导致细菌感染。 因此，女性如果想在月经期间清洁身体，只能选择淋浴。
2.水温。 月经沐浴只能使用热水，绝对不能使用冷水。 因为冷水会对子宫造成强烈刺激，容易引起痛经和经血增多，对身体健康非常不利。
而且洗完澡后，一定要尽快擦干身体，用吹风机吹干头发，否则很可能会感冒侵入身体，引起身体不适。
为了保证月经的健康，有些女性可能会在月经期间刻意避免洗澡，但她们并不需要这样做。
尤其是炎炎夏日，人体的出汗量比较大，如果不及时清洗身体，是很不卫生的，所以女性只要掌握了上面介绍的两项注意事项，就可以安心洗澡了。
那么，在月经期间，哪些事情是你真正不能做的呢？
1.剧烈活动。
女性在月经期间应绝对避免剧烈活动，如长跑、打篮球等。 剧烈运动会使女性的身体更加虚弱和疲倦，容易过度疲劳，还会对子宫造成刺激，导致月经出血增加。
此外，有些运动可能会有弹跳行为，容易导致子宫移位，对子宫健康非常不利。
2.。 现在很多年轻人可能会认为，只要喜欢，就不需要太担心月经期。 这个观念必须及时改变，因为如果在月经期间发生，特别是如果比较激烈或不洁，很容易导致**受伤和细菌感染，这对女性的健康非常不利。
以上就是对月经的一些知识的介绍。 月经期间，女性一定要注意加强身体的保养，采取保暖措施，避免腹部受凉，尽量减少对子宫和卵巢的刺激。
同时，要及时观察月经状态，检查月经周期是否规律，经血量是否正常，月经颜色是否健康。