一个“滑溜溜的跪着”的膝盖居然断了？保护你的膝盖，记住这4件事

长沙晚报12月2日电（全**记者徐媛、记者徐思宇）近日，一位坐轮椅的焦虑患者来到湖南省妇女儿童医院骨科门诊。 “医生，我昨天不小心摔倒了，膝盖着地的时候，疼得动弹不得，今天我完全肿了，只能坐轮椅来，你能帮我看看怎么了吗？”骨科副主任医师康常洲推测，膝前重摔导致髌骨骨折的可能性很大，经检查，患者诊断为髌骨骨折。

髌骨骨折是髌骨（膝盖骨）的骨折或破裂，可能是由于膝盖受到直接打击或膝关节屈曲时肌肉突然受力引起的。 髌骨骨折的临床表现包括：明显的疼痛和肿胀，关节活动受限，受伤部位形状异常，骨折骨折时听到“咔哒”声。

如果发生髌骨骨折，我该如何紧急处理？1.立即就医：如果怀疑髌骨骨折，应立即就医并寻求医疗专业人员的帮助2.不要移动：在等待医疗帮助时尽量避免移动受伤区域，以减少进一步的伤害3.冰敷：如果可能的话，你可以用冰袋或毛巾包裹的冰块轻轻敷冰，以减轻疼痛和肿胀。

髌骨骨折通常分为稳定型骨折和不稳定型骨折。 稳定型骨折是指髌骨碎片保持在原来的位置，通常是保守的（例如，休息、物理和支具），不需要手术。 不稳定骨折是指髌骨碎片从其原始位置移动或分离，可能需要手术干预。 手术通常使用钢板、螺钉或钢丝等内固定装置来稳定骨折。

现在我们正处于寒冷的冬季天气，如何在日常生活中预防髌骨骨折？康翔周提醒市民要注意这四件事：一是运动前热身，在从事体育活动或其他运动前进行适当的热身活动，以降低肌肉和关节受伤的风险;二是在一些激烈的体育活动中使用适当的防护装备，如护膝，以减少受伤的可能性;三是避免意外跌倒，尤其是在湿滑或不平坦的地面上;四是强化肌肉，通过运动强化相关肌肉，提高关节稳定性，有助于降低骨折风险。