所谓中年危机，是没有科学依据的谬论。 学者们进行的大规模研究调查也未能找到中年危机的证据。
与其称其为“中年危机”，不如称其为“中年损失”。 一项涉及 340,000 人的幸福感调查显示，从 18 岁开始，人们的幸福感呈现“U”形曲线，在 20 岁时达到顶峰，在 52 岁时下降在9岁时达到最低点。 53岁以后，幸福感又开始逐渐增加。
为什么会这样？一种理论认为，年轻人尽管缺乏储蓄和社会地位，但对未来充满希望，从而带来幸福。 而“中年失落”源于中年人对生活的失望，尽管他们比年轻人拥有更多的财富、经验和人脉。 然而，到了53岁，他们已经成为习，他们对生活的期望降低了，他们的幸福感增加了。
幸福的“U”形曲线似乎是生命发展的自然规律，任何事物在发展中期都可能经历低谷。
年轻的时候，我们可能很穷，但我们对生活充满希望，总觉得自己有机会改变世界。 因此，我们努力工作，寻找伴侣，并努力让生活成为我们想要的样子。 在这个充满希望的过程中，我们获得了幸福感。
然而，当人们步入中年时，他们有了经济基础和社会地位，还有配偶和孩子。 同时，我们也清楚地意识到自己的能力和局限性，接受我们终究是普通人的事实。 在不再对生活抱有不切实际的幻想之后，我们开始醒来、受苦、变得抑郁、变得复杂和焦虑。
在53岁左右，随着我们步入老年，我们已经跨过了“绝望之谷”，明白了生命的无常。 然后我们看到天地，我们看到我们自己，我们看到众生，我们与自己和解，我们与世界和解。
如果你从上帝的角度来看待你的生活，你会发现中年危机是一个错误的命题。
中年其实是人生最美好的时期。 我们仍然身体健康，经验丰富，胸怀宽广，雄心勃勃。 中年人拥有成功所需的大部分条件，并且很可能在他们年轻时想做的事情上取得成功，但未能实现。
人到了中年，除了生死，其他一切都是微不足道的。 让我们摆脱那些虚伪，继续前进！