我整天都感到虚弱，我没有足够的精力

我整天都感觉很虚弱，精力不够今天，贾医生就来教大家一招，养阳补气，提高免疫力。

到了冬天，很多人发现自己变得越来越“懒惰”，明明什么都没做，但就是整天觉得累，累了，精神提不振，懒惰了，连吃东西都没有胃口，抵抗力也变得很差，感冒了，......当风吹来时其实在这种情况下，很有可能是气弱了！

中医认为，气是我们生命活动的驱动力，在冬天，我们需要用更多的能量来抵御寒邪，所以气的消耗比平时快，一不小心就容易出现气虚。 这时，人会变得懒惰，容易疲倦。 想要恢复活力，精力充沛，就得想办法补充这股气。 如何弥补？

* 当时的著名医师张希春留下了这样一种配方，是专门为气虚者准备的，叫做圣神堂。 里面的成分也很简单，由5种草药组成：黄芪、芝木、柴胡、风铃草和西米蒲。

黄芪是大家都熟悉的一种药物，被称为“元气小参”，补气效果很好，而且价格便宜，所以在各大处方中应用非常广泛。 最擅长补脾肺之气，脾气是气血生化之源，肺之气能保护皮肤表面，抵御外邪。

再说就是志木，我们知道冬天比较干燥，干邪伤肺，也会消耗液体，而志木凉，能滋阴燥燥，还能中和黄芪的温度，使它不至于压抑发热。

然后是柴胡，柴胡可以疏通肝气，肝气顺畅，人体内的气可以畅通无阻，我们补充的气也可以更好的循环。

然后是风铃花，风铃花升清，使清气浮，浑浊下沉，助肺气被起诉最后还有西美富格，可以提阳，激发阳气的活力，当阳气充足时，免疫力自然会增强。

各种药物的结合，不仅补气阴气，还能提振阳气，提高免疫力。 如果你经常感到疲倦，容易喘息，总觉得自己呼吸不够，可以参考这个食谱。

当然，贾医生也想提醒在座的各位，中医是需要区分的，如果对自己的情况不清楚，建议不要乱用，最好在专业医生的指导下参考。 下次再见！

iHealth新手呼叫订单