学生时代，于敏红戴眼镜，性格内向，普通话说得不好，所以是一个默默无闻、不起眼的学生。 但美国的一项调查发现，在成功人士中，内向者的比例已经达到了70%。 所以，一个不爱说话的人，并不意味着他的话轻描淡写，也不代表他不喜欢表达自己;不爱说话的人，不代表你的光彩一定会被淹没;不爱说话的人，内向的人，确实比较安静，但这并不意味着他们真的不为人知。 
添加**注解，不超过140字（可选） 比如备受大家关注的北大知名数学天才沈伟，年纪轻轻就已经是北大助教了。 他智力出众，但在网络上很有名，但在生活中却是一个害羞内向的人。 此外，牛顿、爱因斯坦、陈景润等都是内向的人。 因此，《对不起，我可能对人过敏》的作者指出：几句话就能很有力量。 资深家庭教师、Treat Psychology创始人徐川评论说：很多人对内向的性格有误解，认为这是一种缺陷，但这本书让我们明白，安静的人有独特的力量，我们一定不能低估一个内向的人。 但现实中，内向者还是有很多烦恼：就像在职场上“透明”一样，成绩总是不被看好;我在人际关系上也没有优势，我似乎被“边缘化”了。 我们怎样才能改变现状？本书作者首先描述和总结了内向性格的特征，并给出了在职场、沟通、亲密关系等场景中走出困境的方法。 
添加不超过 140 字的评论（可选）1修炼你的灵气，什么是灵气？一个气场很强的人，往往是不平凡的，一个人说话时，通过语气、节奏、眼神、表情、肢体动作等非语言手段来表达。 作者指出，当我们说话时，我们的眼神必须坚定。 当我们与某人交谈时，我们应该看着对方的眼睛，我们的眼睛应该专注，仿佛有光，我们的心应该充满能量。 我们需要强烈地表达自己：我们有自己的想法，我们相信自己的想法，流利地表达出来，很少犹豫。 我们应该表现得冷静：无论我们走路还是坐着，我们都必须表现出冷静和轻松。 说话时不要回避，也不要用“我有点失望......“我想我可能会......这种表情很容易让人觉得你很空虚。 另外，说话时不要太客气和礼貌，比如“真的很抱歉”、“我很抱歉”、“对不起”等。 彬彬有礼是可以的，但太有礼貌不是谦卑，而是自卑。 
添加不超过 140 字的**评论（可选）2要成为别人眼中不可替代的人，就要注重培养自己的核心价值观。 我们总认为，我们之所以不被领导重视，是因为存在的问题和缺点，只有解决这些问题，才能达到一个新的水平。 作者指出，当我们专注于自己的问题时，它们永远不会得到解决。 你也一样，其他人也一样。 所以，一份工作能不能做好，不取决于一个人是否有缺点和不足，而是看你是否拥有强大的核心价值观。 而核心价值就是我们超能力。 如果你有一些独特的优势，你可以把自己变成别人眼中不可替代的人。 但内向者的核心价值观比较隐蔽，不容易一目了然。作者指出，当你发现自己在职场上没有很高的存在感时，你应该忍受孤独，多一点耐心。 冷静下来，学会坚持下去。 书中也有很多很好的建议，我们可以细读。 
最后添加一个注释，不超过 140 字（可选）： 在书中，作者分享了内向咨询的例子，通过这些具体的故事，我们可以看到咨询师如何迅速重拾信心，找到处理困惑的方法。 作者认为，内向的人无所谓，我们都是伟大的。 作者希望他的书能帮助大家正确认识和认识自己，发掘自己性格的长处，主动规划自己的生活方式。