**自主神经功能障碍的治疗方法通常是全面的，包括以下内容：
1.生活方式的改变：
定期进行有氧运动，如散步、跑步等，有助于平衡自主神经系统。
规律饮食，多喝水。
2.放松技巧：
放松技巧，如深呼吸、习练习和渐进式肌肉放松可以帮助缓解紧张和焦虑。
习和正念练习，以帮助调节自主神经系统的活动。
3.心理**：
心理，如认知行为（CBT），有助于处理情绪问题和压力。
生物反馈，通过监测生理指标来改善自我调节。
4.药物**：
一些药物，如受体阻滞剂、抗抑郁药或抗焦虑药，可能在缓解某些症状方面发挥作用，但药物**应由医生监督和开具处方。
5.睡眠管理：
建立规律的睡眠习并确保充足的睡眠时间可以帮助平衡神经系统。
6.避免刺激物：
减少咖啡因、尼古丁和其他可能刺激神经系统的物质的摄入量。
7.定期体检：
定期进行体检，以确保没有其他潜在的健康问题。
*计划通常需要根据个人症状的具体情况进行定制。 医生，如神经科医生、心理学家或心理学家，可以提供个性化的建议和方案。 早期诊断和**可以帮助更好地管理自主神经功能障碍的症状。