如果你想补肾，男人自带补品，你可能不知道

很多朋友经常想吃一点补品来弥补，但其实再吃多少补品，都不如滋养我们的气血，但怎么养呢？记住这些穴位，这是人体自身的补品，让你的气血摩擦到**。

第一个穴位是祖三立，俗话说，要想安全，三立常不干，也就是说，要想强身健脾，就必须多按祖三立，祖三立，它就属于我们祖阳明胃经的穴位， 然后可以燥湿强脾，长胃气，脾是后天的根基，脾胃调和，气血生化来源。

第二个穴位就是气海穴，那么这个就很容易理解了，那么这个穴位肯定和气有关，当可以养气，滋养百脉，还可以强肾流气，祛瘀，对腹痛、大便不规律和**等问题有调理作用。

第三个穴位是血海穴位，就不用赘述了，那么这个穴位主要是用来调血的，脾经生化气血都聚集在这里，可以输送脾血，化血怒，是保健的重要穴位。

第四个是关元穴，属于任，可以补肾沛元，温阳凝固，肾是先天根基，主体阴阳，因此，气血强者常有肾虚等问题。

那么第五个穴位就是三阴穴，是肝、脾、肾三阴经交汇的地方，经常按压能补三经的气血，对脾胃有调理作用。