《黄帝内经》有一句“秋湿伤体”的说法，认为秋天湿热的危害非常大，虽然不会引起疾病，但也会有各种不适。 例如：一个潮湿的胖朋友头发更容易出现油腻、头皮屑、严重脱发、头皮瘙痒，总之，各种不适。
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体内重度潮湿的表现
手脚每天都冰冷，晚上躺在床上暖不暖和，半天起不来。
头皮严重油腻，如果一天不洗，头发会很油腻。
洗发时，发现脱发明显增加
舌苔白色厚，粪便呈糖浆状。
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水分如何影响头发？
头皮更容易出油
重水分往往会增加皮脂腺分泌的油的粘度，因此会增加清洗的难易程度如果不洗干净，头皮容易出油，头发整天油腻。
加重头皮发炎
当头皮油脂增加时，很容易被一些细菌、灰尘、花粉等易感感染污染，从而引起头皮发炎。 在本例中，毛囊也可能受损，会出现头皮屑增多、头皮瘙痒等情况。
雄激素性加重
男性脱发朋友的毛囊非常敏感，更容易出现严重的石油生产如果遇到严重的水分，对毛囊来说无疑会更糟。 因此，很多发友在雨季脱发较多，大致就是这个原因。
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健康的除湿方法
改善饮食
姜糖姜糖由生姜和红糖的混合物组成，促进唾液腺和胃肠道的消化和分泌。
青稞红豆粥：薏米和红豆的结合，既能治湿，又能健胃健脾，用豆浆机做成豆浆，对头发也有好处。
锻炼
减少熬夜，平衡内分泌。 您可以适当地运行并执行它有氧运动，增加机体的新陈代谢强度，能有效降低水分积聚的速度。
按摩
按摩委员会中的穴位，可以使脾胃更强壮。 卫中穴位位于腿窝中央，穿过膀胱经络，膀胱经是中医中人体较大的排毒补湿通道，而卫中穴位相当于这个通道上的排污口，如果不顺畅，水分就不会排出， 而且还会导致关节疼痛等疾病。
泡脚
人的脚上有各种器官的反射区和经络分布，热水刺激可以促进人体的血液循环调节内分泌系统，祛湿驱寒，防患于未然。
简单地说，湿气是人体受到影响时表现出来的一种表现亚健康症状对于有脱发症状的人来说，可以加速脱发的因素少了一个，但去除水分并不能立即使脱发停止或改善。
总结
因此，有头发问题的朋友在去除身体水分的同时，不要忘记搭配摆脱它的正确方法哦！