创意灵感中心 在情绪心理学中，人们因悲伤而哭泣，感觉良好，避免不幸后果的现象称为哭泣效应。 人们为什么会哭泣？
1.哭泣和流泪可以排出对人体健康有害的化学物质。 当一个人遇到严重的精神创伤时，会出现生理反应、哭泣、流泪等。
2、哭泣会放松人的极度紧张，极度紧张对身体健康有害，放松有利于情绪的发泄。
2024年，美国化学家布鲁纳森首次发现，情绪性眼泪的化学成分与洋葱刺激的眼泪不同。
美国生物学界的弗雷还认为，一个人在悲伤时流出的眼泪的化学成分与因感冒或感冒或沙尘暴而流出的眼泪不同。
一个人悲伤时流出的眼泪对他的健康有好处。 换句话说，哭泣时的眼泪含有对身心健康有害的物质。 因此，哭泣可以产生积极的心理影响。
人们在痛苦的时候想哭或想哭，这是对人们心理的一种保护措施。 如果你在该哭的时候不哭，把眼泪咽下去，你就会忍住病痛，哭泣，你的心会更快乐，你会得到一些解脱和疏浚。 人们在悲伤时不哭泣对人体健康有害，无异于慢性自杀。
如果哭泣时人太多，周围有冷眼旁观的观众，会让人感到尴尬和羞愧，心情更糟。 哭泣不一定会让你感觉更好，但忍住不哭真的会生病。 大多数心理学家都认为压抑情绪是危险的。 一些研究表明，忍住哭泣会增加患心脏病、胃肠道疾病和高血压的风险。 情绪压抑往往会导致许多心理问题的发展和恶化，长期压抑情绪的人更容易患上癌症。
对于孩子来说，哭泣是非常有用的。 虽然它不能修复破损的玩具，但它可以缓解孩子的悲伤情绪它不能解决冲突，但可以释放紧张局势。 这对孩子更好地解决问题非常有益。 ”
如果哭泣有这么多好处，为什么眼泪经常被压抑？
“哭泣”通常被视为软弱的表现，人们很少允许自己和他人大声哭泣。 在试图安慰别人时，我们经常说“不要哭”。
大多数人都在习压抑负面情绪，“男人有眼泪，不轻弹”。
从父权社会的角度来看，眼泪等于失败和抛弃。 在古罗马的决斗场上，男人的眼泪代表着失败和认输，他们经常被处决，所以眼泪对男人来说意味着人生的失败。
我一生都在探索、分析和重建自己，但现在我意识到，在我的内心深处，有一滴我永远无法处理的眼泪。 欧文·亚伦（Owen Yaron）。
心理师傅也是这么真实，既然扛不住，那就给心里的眼泪一个肆意流淌的机会，何乐而不为呢？