你有没有过用长焦镜头拍摄人像的经历，却发现**中的脸比实际大得多？这是因为长焦镜头压缩了空间，使脸部的各个部分看起来靠得更近，导致脸部失真。 那么，如何才能避免这种情况，拍出更自然、立体的肖像呢？在本文中，我们将向您展示一些技巧，让您的长焦人像看起来更漂亮。
调整拍摄距离。
拍摄距离是影响人像效果的重要因素，一般来说，拍摄距离越近，脸部畸变越明显，拍摄距离越远，脸部畸变越轻微。 因此，如果用长焦镜头拍摄人像，最好不要离拍摄对象太近，而是要保持一定的距离，以使脸部比例更加和谐。 当然，拍摄距离不宜太远，否则会失去长焦镜头的优势，即被摄体会突出，背景会模糊。 一般来说，最好使用85mm左右的长焦镜头，拍摄距离约为2-3米。
选择合适的角度。
角度也是影响人像效果的重要因素，一般来说，角度越低，脸部变形越明显，角度越高，脸部变形越轻微。 因此，如果使用长焦镜头拍摄人像，最好不要从低角度拍摄，而是从高角度或平角度拍摄，以使脸部轮廓更加清晰，避免脸部下垂。 当然，角度不宜过高，否则会失去人像的真实感，使脸部的上半部分过大，下半部分过小。 一般来说，使用85mm左右的长焦镜头比较合适，角度在10-20度左右。
注意光线的方向。
光线的方向也是影响人像效果的重要因素，一般来说，光线越正，脸部变形越明显，光线越倾斜，脸部畸变越轻微。 因此，如果使用长焦镜头拍摄人像，最好不要使用正面光源拍摄，而是使用侧光源或背光，这样可以使脸部的阴影和高光更加丰富，增加脸部的立体感和层次感。 当然，光线不宜太斜，否则会失去人像的清晰度，使脸部部分太亮，部分太暗。 一般来说，使用85mm左右的长焦镜头，光线的方向在45-60度左右。
结合其他因素。
除了上述拍摄距离、角度和光线外，还有一些其他因素也会影响人像效果，比如被摄体的表情、姿势、服装、发型、妆容等。 这些因素可以根据被摄体的脸型、气质、风格等进行调整，以达到最佳的拍摄效果。 例如，如果被摄体的脸比较圆，可以选择一些可以修饰脸型的发型，比如斜刘海、断发等，也可以选择一些可以增加脸部立体效果的妆容，比如高光、勾勒轮廓等。 如果被摄体的脸型比较长，可以选择一些可以增加脸型柔和度的发型，比如卷发、波浪发等，也可以选择一些可以增加脸部温暖度的妆容，比如腮红、口红等。
总结。 长焦镜头虽然拍摄人像，虽然有模糊背景、突出主体的优点，但也有脸部畸变、脸型大的缺点。 为避免这种情况，您可以通过调整拍摄距离、选择合适的角度、注意光线的方向以及将其他因素与拍摄技巧相结合，使您的长焦人像更加自然和立体。