胡博博士在这里告诉大家，其实这种情况很容易解决。
遵医嘱：不要延长服药时间，增加服药量;
饮食：清淡饮食，不饮酒，多吃水果蔬菜，避免吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物
日常生活：规律生活，保证充足睡眠，注意个人卫生，保持整体清洁爽朗，避免用手抓挠，参加户外活动时经常涂抹防晒霜，避免晒伤引起的并发症;
洗护：定期保持头皮清洁清洁，使用不含酒精、无刺激性、化学护肤品，沐浴后涂抹保湿霜
心理方面：保持良好的心态，保持乐观，避免精神过度紧张和焦虑，可以通过听**和阅读来调整。
中医证鉴治一般分为血-热-风-干证、脾胃湿热证、血虚-风-干证三种。 让我们来了解一下：
1 血风干综合症：
主要症状：头皮、面部、胸部和背部出现红斑或轻度红斑，散在少量丘疹、干燥、毛皮样鳞屑、瘙痒或灼热等不适感;伴有口渴和大便干燥。
舌头呈红色、薄黄色或白色，脉络光滑。
要清热降血，祛风止痒。
*处方：用枇杷清肺或降温消风正负：枇杷、桑树白皮、黄连、黄柏、当归、熟地黄、防风草、蝉蜕、知木、槐草、荆芥、刺蒺藜、石膏、通草、生甘草等。
2 脾胃湿热综合症：
主要症状：头部、面部、胸部和背部出现片状红斑，颜色鲜红或黄红色，结痂油腻，甚至糜烂，**油腻，毛发发亮，瘙痒明显;伴有出汗过多、口臭口粘稠、大腹胀、尿短而红、大便恶臭。
舌头红肿，脉搏湿润或弦数。
要强健脾湿，清热止痒。
*处方：加减用除湿胃灵汤或和音辰昊汤：欧洲防风草、白术、白术、红茯苓、橘皮、玉兰、朱灵、栀子、通草、泽霄、滑石粉、阴辰、大黄、生甘草等。
3 血虚干风：
头部和面部可见浅红色斑块，**干燥，麸皮状鳞屑或头皮堆积，飞起细鳞，有意识瘙痒，变薄，柔软，久而易断裂脱落。
或伴有口干口渴、面色发黄、心悸、失眠、便秘。
舌头细白色或黄色，静脉细或细。
要祛风清热，养血润燥。
*处方：祛风换肌丸正负;亚麻、油炸白术、牛膝草、菖蒲、天花花粉、铁线莲、当归、槐叶、川芷、甘草等。