如果你在一年中的黑暗月份容易悲伤，那么获得一些阳光是有帮助的。 如果你不能得到足够的阳光，一个光疗盒（在你吃早餐时照向你的大方向）是第二好的选择。 但是有些人非常依赖另一种小工具——耳塞，它充当微型手电筒，将光线照射到您的耳道中。 他们是合法的吗？
一位**care TikToker @emmahoareau1为像我这样患有季节性情感障碍的人发布了一篇关于 LED 耳机的简短评论，并得出结论，它们“绝对改变了生活”。 在后续的采访中，评论者开始争论光线是否有可能通过该设备有效地到达你的大脑。
最明显的问题是：光真的能到达你的大脑吗？如果是这样，大脑知道它在那里吗？令人惊讶的是，这些问题的答案是：是的，而且可能。
几十年来，科学家们一直在研究第一个问题——光是否可以穿过脑组织。 在2024年的一项研究中，一个光探测器（有点像微型太阳能电池板）被安装在针头的末端，然后它被卡入绵羊、狗、兔子或老鼠的大脑中——在某些情况下是死的，在另一些情况下是活的，但被麻醉了。 研究人员用明亮的光线照亮了每只动物头部的不同部位。 他们在室内和阳光下进行了一些测试，并用铝箔覆盖头部的不同部位，以找出光线进入的位置。 他们得出的结论是，光线确实很容易到达大脑，尤其是通过太阳穴，那里的骨骼特别薄。
我们还知道，光探测蛋白存在于身体的各个部位，包括大脑。 例如，它们可以帮助鸟类知道现在是哪个季节，但到目前为止，还没有明确的解释为什么人类有这些蛋白质，或者它们是否在季节性情感障碍中起作用。
2024年，另一组研究人员发现有证据表明，耳道中的光线具有大脑可以检测到的东西，但目前尚不清楚这是好是坏，或者它是否完成了任何有意义的事情。
研究人员拍摄了一具尸体头骨的**，耳朵里装着一个 Valkee 装置（类似于 TikTok 中的那个）。 光线足够明亮，可以穿过骨骼进入大脑。 但这并不是说该装置是有效的：“通过耳道的慢性强光传输是否具有临床上适用的益处超出了研究范围。 研究。 ”
在“光可以到达大脑”到“这将**你的季节性情感障碍”之间有一个巨大的飞跃，这就是这个产品被卡住的地方。
TikTok 中使用的光疗耳机（据我所知是其中唯一的主要品牌）是由 Valkee 制造的。 他们目前的产品称为Humancharger，零售价为200美元。
该公司委托对其产品进行了几项研究，在营销的早期，他们似乎严重依赖这些研究。 总部设在芬兰的Valkee回顾了2024年的电视节目，该节目与该公司的营销主张对峙，并向观众指出他们的研究站不住脚。 许多药物没有足够的安慰剂，都存在利益冲突（公司创始人和董事会成员是作者），而且大多数都没有在同行评审的期刊上发表。 当时，他们唯一的同行评审**发表在《医学假设》杂志上，该杂志致力于探索“被大多数传统期刊拒绝的激进假设”。 ”
当时，该公司**提到其产品可能**偏头痛和时差;值得注意的是，当前的 HumanCharger ** 避免了任何此类声明。 一段营销**显示，一名女子进入酒店房间，身后有一个手提箱，旁边有标题说该设备“给你能量”。 在另一个**中，它说该设备与“忧郁症”作斗争。
从那时起，研究就不再有希望了。 2024年的一项研究（其作者包括Valkee员工和股东）声称，该设备降低了人们在抑郁症调查中的得分。 但是没有对照组;研究人员只是在寻找证据，证明接受最高剂量光的人比接受最低剂量光的人表现更好。 他们没有。
一群不相关的研究人员，时间生物学专家，使用Valky设备测试了人们。 他们发现使用该设备的人和那些在“假”版本中没有发光的人之间没有区别。 （正如您所料，可见光会产生强烈的反应。 他们的**标题：“通过耳道的眼外光不会严重影响人类昼夜节律、警觉性和精神运动警觉性的生理表现。 ”
其他关于昼夜节律的研究没有发现任何确凿的证据表明我们的生物钟会受到来自耳朵、膝盖后面或眼睛以外的任何地方的光的影响。 有趣的是，我们的眼睛感知日光的能力似乎与我们的视觉是分开的。 许多盲人发现他们的昼夜节律与日光不同步，但有些人即使没有视力，他们的光检测系统也完好无损。
因此，没有强有力的证据表明发光耳塞可以做任何事情;而且有大量证据表明它们可能是无稽之谈。 我为每个购买这款设备并觉得他们的生活因此而变得更好的人感到高兴（上帝知道我有自己的安慰剂来提供情感支持），但我建议你，亲爱的读者，节省一些钱。