谢娜公开承认产后抑郁症，录制了《朋友们，请听》，成为她的疗愈之旅

知名女主播谢娜日前在微博上大胆分享自己的经历与网友，并透露自己在生二胎后经历了怎样的“产后抑郁症”。 这个真实的故事引起了不少网友的关注，也引发了人们对“产后抑郁症”的关注。

谢娜形容她在经历“产后抑郁症”后非常沮丧，觉得自己无法摆脱这种状态。 疲惫、焦虑、无助，像一座不可逾越的大山，她被牢牢地束缚住了。 但此时她最需要帮助和支持的时候，谢娜却感到非常失落，她不知道该找人帮忙，也不知道该如何处理自己的情绪问题。

好在《老友记，请听好》给了谢娜一个可以倾诉心声的舞台。 在此期间，她大胆地向大家倾诉自己心中的痛苦和感受，赢得了大家的理解和支持。 在这段时间里，她从她那里得到了无数的爱和鼓励。 正是这份热情，让谢娜逐渐走出了低谷，走出了自己的人生。

谢娜说，她收获了很多宝贵的经验。 她深深体会到，面对精神问题，你无法回避，但你必须勇敢地面对。 但她也意识到，要想达到真正的疗愈，她必须先倾听自己的内心，然后才能找到正确的发泄情绪的方式。 只有这样，我们的心才能真正得到医治。

谢娜的亲身经历，给人们带来了关于“产后抑郁症”的反思和讨论。 我们需要关注“产后抑郁症”的心理健康问题，共同努力，给予妈妈们更多的支持和帮助，帮助她们摆脱痛苦，重拾自信和快乐。

因此，有必要引起全社会对PPD的关注，加强PPD的预防和治疗，为PPD的母亲提供更多的指导和支持。 只有齐心协力，才能及早发现和处理，让更多的妈妈得到及时的帮助和支持。

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