冬天来了，我们都渴望一碗热饮来保暖。 而苹果，一个普通的，人性化的水果在冬天，它也可以发挥非凡的作用。 今天小编就给大家介绍三款机型热饮，它们都以以下名称命名：苹果作为主要成分，您可以与其他成分一起享用美味，还能润肺化痰，滋养胃部温暖。 快来和我一起找出答案吧！
苹果燕麦饭跟红豆它是制作这道汤的主要成分。 苹果它是一种碱性食物，富含钙、钾等矿物，具有润肺的作用。 燕麦被誉为“越吃越稀”的食物，古代医学书籍也记载它有益于脾脏，滋养心智泻药疗效。 红豆丰富铁元素，经常进食可以使面色红润。
制作方法：首先，放置它红豆提前浸泡2小时以上，然后冲洗干净。 将燕麦饭洗涤后，在水中浸泡1小时。 接下来，将：燕麦饭跟红豆放入砂锅中，加入适量水，用大火煮沸，然后转中火煮45分钟。 然后它将被清洁苹果取出核，切成小块，放入锅中继续煮5分钟。
此外，您也可以根据个人口味添加适量蜂蜜或枸杞为汤增添甜味和营养。
苹果、红枣和桑葚干是制作这道汤的主要成分。 这汤有养阴润肺、止咳化痰的功效，经常喝也没关系增强免疫力提高耐寒性。
红枣被称为“.维生素王者“，自古以来就有”日食三昼，有长生不老“的说法。 而桑葚它具有保护眼睛、滋润肠道和促进大便的好处，具有苹果它们一起可以使汤变得更好美味美味。
制作方法：首先，放置它苹果用水弄湿，撒上一勺氯化钠和小苏打，反复擦洗后用水冲洗干净。 然后会苹果纵向切成四等份，去掉核心，切成薄片。 将洗净的红枣切开，去掉果核，然后放进去苹果将红枣片放入砂锅中，加水用大火煮沸，然后转至中低火煮15分钟。 最后，它将被清洁桑葚放入锅中晾干，不加热，在汤的温度下浸泡几分钟。
苹果红枣姜跟红糖它是生产这种饮料的主要成分。 这道汤有健脾的开胃菜滋养血液，镇静神经非常适合在寒冷的冬天饮用。
姜它被认为具有温暖肺部、缓解咳嗽和改善外部感觉的能力风寒，咳嗽的影响，与苹果、红枣和红糖一起烹饪会增加汤的味道和香气。
制作方法：首先，放置它苹果用水弄湿，撒上一勺氯化钠和小苏打，反复擦洗后用水冲洗干净。 然后会苹果切成薄片，去掉核心。 将洗净的红枣中间切开，去掉枣核。 接下来，将：苹果将切片和红枣放入砂锅中，加入适量水用大火煮沸，然后转中小火煮5分钟。 最后，加入生姜，切成小块红糖完全熔化后关火。
在寒冷的冬天，除了保暖外，合理的饮食也很重要。 苹果不但美味美味，营养丰富，带有红枣姜桑葚燕麦跟红豆和其他成分热饮，不仅让我们享受味觉上的满足，还温暖了整个冬天。 所以，试试这些苹果煮沸的饮料既健康又健康美味
总之苹果煮吃，润肺化痰，确实很神奇，可以滋养胃部。在冬季，我们应该注意保暖和营养的整体平衡，选择苹果煮沸的饮料可以在我们这里享用美味同时满足身体的需要。 如果我的分享对您有帮助，请点赞、收藏和关注！感谢您的阅读和支持，祝您度过一个温暖愉快的冬天！