一舌一诊一病一药，脾气虚、脾阳虚、脾阴虚、脾阴虚、脾气不起

典型症状：疲劳、食欲不振、精力不振、言语懒惰、面色发黄等。

对于脾虚者，要慢慢补气，避免虚不补，可以用补脾补粥来强脾益气。

健脾粥：党参、山药、橘皮、薏苡仁，加上小米做粥。

党参强脾益气，柑皮干湿健脾化痰，山药健脾补肾，益索任健脾祛湿，小米健脾健胃。

典型症状：乏力、头晕、下腹胀、频繁排便、器官脱垂、肌肉松弛等。

黄敏葛根五花肉汤：五花肉1个，红枣10克，葛根10克，生黄钱10克，盐适量煮汤。

典型症状：乏力无力，食欲不振，进食后腹胀，清口，四肢不冷，感冒易腹泻。

适用于平时感冒、四肢不冷、容易感冒和腹泻的人。

李忠堂：干姜、白术、人参、甘草、水浸汤剂或中成药丸。

典型症状：嘴唇干裂、咽口干、不愿进食、进食后腹胀、大便干燥、舌红、苔藓少等。

如果唇咽干的症状长期没有改善，可以考虑脾虚阴的问题。

马铃薯饮料：生山药，加少许糖，汤取汁，全天多常饮用。 或者Shiseimaru。