有一种“湿”的尴尬叫做漏尿。
当盆底肌肉放松和减弱时，尿酸就变得难以控制。 特别是当大笑、咳嗽、打喷嚏、爬楼梯等腹压升高时，尿液会不由自主地流出，有时还伴有尿频和尿急。 有的产后妈妈说，生完孩子就不敢出门了。 出门前，我不得不检查附近的厕所，但我害怕我忍不住漏裤子，太累了。
什么原因导致产后漏尿？
在怀孕期间，随着子宫、胎儿、胎盘等重量的增加，盆腔和腹腔内的压力增加。 分娩时，胎儿通过产道时，盆底肌肉和韧带过度拉伸，导致盆底肌肉拉伤或神经血管损伤，以及盆底支撑结构受损或功能异常引起的一组疾病，包括盆腔器官脱垂、压力性尿失禁、 急迫性尿失禁、大便失禁、性功能障碍、慢性盆腔痛等。
如何自我检测尿失禁症状？
一项临床调查显示，如果产后3个月仍有尿失禁，可以肯定地说，会有90%的几率持续漏尿，必须引起高度重视。
尿失禁的自测方法如下。
1、咳嗽、打喷嚏、奔跑或搬运重物时，会不会漏尿？
2、排尿时，尿液是不是不知不觉间歇性？
3、会不会每天都频繁上厕所，没时间上厕所？ 或者你认为你有“小膀胱”？
4. 有没有来得及上厕所或解开衣服和裤子就漏尿的情况？
5.排尿时，您是否感到疼痛或不适，例如灼热感？
如果出现上述症状，谨防“尿失禁”！
为什么漏尿被认为是“常态”？
首先，发病率太高，我认为这是很常见的。 据统计，我国女性尿失禁患病率为30%至40%，中老年女性尿失禁患病率高达50%。
二是认知不足，认识相对较少。 其实很多孕妈妈知道自己有漏尿的症状，但她并没有去看医生或者请专业医生了解，而是去问老一辈或者同一位孕妈妈，发现大家或多或少都有这种情况，所以她觉得这是很正常的现象， 然后它就消失了。
三是普及不够，发展比较晚。 由于我国盆底修复技术发展较晚，相关盆底知识普及不到位，尿失禁患者一直无法意识到这是一种疾病，一种需要和可以使用的疾病。
此外，值得注意的是，尿失禁的就诊率仅为94%，其中只有 0% 的人真正找到了合适的专家7%，说明医疗救治率很低！ 所以，从这一刻起，大家就要意识到漏尿是一种需要重视的疾病，应该高度重视"病理的"什么时候"常态"。
关于盆底肌肉：
盆底肌肉位于躯干下端的盆底，承载着盆腔内的所有器官，包括子宫、膀胱和直肠。 无论年龄大小，盆底肌肉在健康中都起着非常重要的作用。 盆底肌是封闭盆底的肌肉群，它们位于前面的耻骨、后面的尾骨和两侧的坐骨结节之间，就像一个拖拽盆腔器官的“吊床”。
许多女性患有盆底功能障碍：
一项关于发展中国家经产妇盆底功能障碍流行病学统计的研究表明，三分之一的产后妇女患有不同程度的尿失禁！ 随着年龄的增长，漏尿严重程度的可能性增加。
此外，调查数据显示，7%的经产妇女会出现大便失禁，20%会出现盆腔器官脱垂。 这些统称为盆底功能障碍，根本原因是盆底支撑结构的松弛。
特别是对于35岁以上的女性来说，随着年龄的增长，激素水平的变化，机体的器官功能逐渐减弱，由于整个盆底肌群的肌肉弹性减弱，产后漏尿的几率更大; 有些女性，尤其是生完孩子后，没有及时修复，随着年龄的增长，漏尿更加严重，被大家忽略了，这与她们之前没有做过相关的产后修复有很大关系。
盆底肌肉恢复。
Leviel盆底肌肉**和评估器通过电刺激改善神经肌肉兴奋，唤醒一些因压迫而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞的恢复。