近日，热搜榜上出现了一则新闻，一位32岁两个孩子的母亲子宫脱垂到大腿，很多人表示不明白子宫为什么会从大腿上掉下来，甚至掉到大腿上。 事实上，产后子宫脱垂是产后女性常见的盆底功能障碍，表现为子宫沿**下降，宫颈外开口距离**膜缘不到4cm，未到达**膜缘。 在严重的情况下，子宫颈和部分子宫体脱垂。
主要原因如下：
1.产伤：是产后子宫脱垂的主要原因。 在分娩过程中，由于胎儿对盆底的压力，盆底肌肉和韧带过度拉伸和受损。 特别是当产钳或胎头吸引装置辅助分娩时，第二产程延长或难产时，容易造成盆底软组织损伤。
2.腹压增高：长期慢性咳嗽、积液、频繁提重物或慢性便秘都会增加腹压，导致盆底肌肉和韧带张力下降，从而增加子宫脱垂的风险。
3.先天性原因：未产妇也可能出现子宫脱垂，可能与先天性盆底发育不良有关。
4.营养不良：严重营养不良导致肌肉萎缩和骨盆筋膜松弛，这也是子宫脱垂的重要原因之一。
子宫脱垂的常见症状是：
1.腰骶部酸痛：在子宫脱垂的早期阶段，许多女性会出现腰骶部酸痛和下垂感，尤其是在长时间站立或劳累后。
2.*内部脱垂肿块：随着子宫脱垂的恶化，子宫颈和部分子宫体可能会从**口脱垂，并表现为一个或多个不同大小的肿块。
3.分泌物增加：由于宫颈和**壁长期暴露，可能导致分泌物增加，甚至感染和炎症。
4.性功能障碍：一些女性可能会因子宫脱垂而出现性功能障碍，例如疼痛或不适。
5.排尿异常：子宫脱垂可压迫膀胱和尿道，引起排尿困难、尿频、尿急等症状。
那么如何预防子宫脱垂呢？您可以注意以下几个方面：
1.加强盆底肌锻炼：如肛提肌锻炼等，可以增强盆底肌的力量和韧性，防止子宫脱垂的发生。
2.避免增加腹压的因素，如长期慢性咳嗽和便秘：这些因素会导致盆底肌肉和韧带的张力下降，从而增加子宫脱垂的风险。
3.体重控制：超重会增加盆底组织的负担，增加子宫脱垂的风险。
4.避免长时间站立或剧烈体力消耗：这些活动会增加盆底组织的负担，导致子宫脱垂的发生。
5.定期检查：定期检查可以及早发现子宫脱垂等盆底功能障碍。