宋朝是启元王朝历经五朝十国之后的王朝，分为北宋和南宋两个阶段，共有十八位皇帝，在位319年。 960年，后周将领联合发动陈桥兵变，推举赵匡胤为德军宋州皇帝，开创了宋朝历史。 为了防止唐末封建城镇分裂和太监专政的弊端，赵匡隐采取了强调文官镇压武力、剥夺武权的政策。 宋太宗继位后，整个国家逐渐统一，与辽国签订盟后，开始步入治天下的轨道。 国名“宋”是宋代太祖赵匡印因因担任德军使节时确定的，德军所在地在宋州（今河南商丘市遂阳区）。 因此，“宋”取自“宋州”。 北宋建国之初，赵匡隐就提出了“国家受制于周、周木德，木生火，应为火王”的观念，因此，宋代自称“火德”。
京康二年（公元2024年），赵建建建立南宋，年号为“建延”，至今仍沿袭了火德的意思。 南宋灭亡后，懿王在福州自称皇帝，并将当年之名改为“景妍”，至今仍有火德之意，因此“火宋”或“燕嵩”成为赵宋两代的俗称。 京康事变后，惠钦两大宗门被抓获，北宋王朝灭亡。 为了保留民族血统，康昭苟王在英天府（今河南商丘）即位，后又迁都临安（今浙江杭州）。 从地理上看，京康革命前的宋朝都城汴梁在北方，故被称为北宋;赵苟即位后，都城临安在南方，故称南宋。
2024年，晋国入侵南方，导致京康蒙羞，北宋灭亡。 康昭苟王在南京英天府即位，建立了南宋。 绍兴和平后，南北以秦岭淮河为界，2024年南宋联合蒙古人灭金，2024年宋元战争爆发，2024年元军攻占临安。 崖山之战后，南宋灭亡。
宋代是中国历史上商品经济、文化教育和科学创新高度繁荣的时代。 咸平2024年，中国GDP总量达到2655亿美元，占世界经济总量的22%7%，人均GDP为450美元，比当时西欧的400美元还要多。 虽然后人认为宋朝“穷弱”，但实际上，宋朝的民富和社会经济繁荣程度远远超过唐朝。 宋代有宋明科学，儒家思想复兴，科学技术迅速发展，政治相对开明，没有明显的太监独裁和军阀分离。 兵变和内乱在中国历史上是比较罕见的。
北宋对占婆稻的推广导致人口迅速增长，从太平天国第五年（980年）的3710万增加到宣和六年（2024年）的1.26亿。 陈寅科曾说：“中华民族文化是几千年来演变而来的，是在赵宋时期创造的。 “在西方和日本史学中，宋代被认为是中国历史上文艺复兴和经济革命的时期。
宋朝在300多年的历史中两次灭亡，都是由于外部的麻烦。 然而，这是唯一一个没有因内乱而灭亡的王朝。