冬季干性皮肤脱屑，快来试试这些方法吧！

冬天空气中的水分含量比较少，而且天气寒冷，很多人不喜欢喝水，所以天气变干了，严重的时候会产生皮屑。 这里有几款实用的护肤方法，让你告别冬天干燥的烦恼，记得收藏。

首先，当然有很多直男喝热水的名言。 因为冬天天气寒冷，很多人觉得水比较冷，不愿意喝，所以越来越干。 这时可以选择喝热水，这样可以使人感到温暖，因此不那么令人厌恶。 如果觉得热水清淡无味，也可以用玫瑰、藏红花、蒲公英等浸泡。

其次，调整饮食。 很多人喜欢在冬天吃高脂肪的食物，这对御寒很有好处。 但是，如果摄入过多的油脂，会难以消化，食物会在体内堆积形成热邪，从而消耗体内的液体，不仅会使身体干燥，还可能引起尿短、眼睛红肿、喉咙痛等不适。 因此，还需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，如黄瓜、白萝卜、梨等，这些食物富含水分和维生素C。

再次，需要做好保湿工作，洗澡时选择温和的沐浴露，以减少**的刺激。 洗澡不宜过于频繁，每周三到四次，尽量选择用温水洗澡，不要因为天气寒冷而将洗澡水的温度调得太高，因为热水更容易洗掉**表面的天然油脂，加重干燥问题。 洗完澡后，可以涂抹保湿身体化妆水，尤其是含有透明质酸和甘油等保湿成分的身体化妆水。

最后，创造一个良好的环境。 很多人不愿意开窗取暖，这样会影响空气的流通，导致空气过于干燥，水分更容易蒸发。 而且封闭的环境容易滋生细菌和病毒，附着在**上，也会影响**的健康。 建议定期开窗通风，保证室内空气流通。 如果需要打开暖气，可以在房间里放一个加湿器，或者在房间里放一盆水，以增加空气的湿度。

坚持以上几点，让你轻松应对干燥和脱屑的问题，即使在寒冷的冬天，也无法阻止你拥有细腻、水润、光滑的肌肤！