随着现代生活节奏的加快和竞争的加剧，社交焦虑越来越流行。 所谓社交焦虑，就是对日常生活、工作和交往的持续而严重的恐惧，影响生活质量。 社交焦虑症患者过度的自我意识和自我关注会导致一系列不适当的安全行为和焦虑症状。
社交焦虑症（SAD），又称社交恐惧症，是指对社交情境或在他人面前表演（操纵）存在重大而持续的担忧或恐惧，担心自己会面临尴尬，一旦暴露在这些情境中，必然会引起焦虑反应，从而阻碍患者的正常生活和社交活动。 美国精神障碍诊断与统计手册第 4 版 （DSMIV） 描述了 SAD 的两个特征，其核心症状是对社交场合的持续恐惧和暴露在公共场合时的极度焦虑;另一个特点是患者自己认识到这种恐惧是不合理的。
社交焦虑症是一种影响大量人群的神经官能症，根据美国、加拿大和德国的流行病学调查数据，其终生患病率为 10%-13%。 患者顽固地认为自己身材走样（脸红、看不清、紧张），并刻意回避社交场合，导致机会减少，生活质量下降。 患者内省能力强，一般对自己在社交场合的紧张和恐惧较为苦恼，有强烈的求治欲望。
社交焦虑症可能是由家庭背景引起的：从小就抑郁的性格，或者父母没有教过他们社交技能，或者运动太多。 或者是由于心理原因：自卑，害怕被别人拒绝;或者他们对自己的外表没有信心，超重或有严重的痤疮。
社交焦虑症按病情可分为3类，广泛性社交焦虑症，对各种社交和职业情境的恐惧;非广泛性社交焦虑障碍，其中只有 2 或 3 种社交情境是恐惧的;害怕在公共场合讲话，因为独立或特定的社交焦虑症。
患有社交焦虑症的人在不得不与人交谈时会感到笨拙和紧张，并觉得自己犯了错误比一般人更容易对自己在社交场合的所作所为感到尴尬或尴尬;他不仅怕别人看不起他，还经常在各种反馈中加入放大的负面影响我一直认为我与他人的互动很糟糕;总是寻求别人拒绝自己的证据。
社交焦虑型人格将负面的内部归因于引起焦虑的情况，认为焦虑是由于自己的人格特征，因此自尊心低下。 患有社交焦虑症的人保持一种非理性的信念，认为他们是焦虑的原因，导致适应不良的行为和满足他们假设的情绪反应。
需要注意的是，社交焦虑和内向性格是有区别的，内向的人不愿意参加社交活动是因为自己的选择，而不是害怕社交，大多数社交焦虑的人不喜欢自己的害羞。
目前，除了药物治疗外，还有几种方法可以治疗社交焦虑症**：
催眠**：精神分析师会催眠你，深入你的思想或记忆深处，看看你是否经历过某种尴尬的事件，试图找到你生病的根本原因。 这种**需要很长时间，而且要花很多钱。
胁迫**：医生让你站在繁忙的街道上，或者让你站在你害怕的异性面前，用巨大的心理刺激来强迫你**。
场景：让你在一个虚构的空间里不断模拟社交恐惧症的场景，不断练习习转生症状的剧情，精神分析师会不断鼓励你面对这样的场景，让你从想象中适应这种焦虑和紧张的环境。
认知**：这是一种不断灌输思想的方法。 医生不断告诉你，这种恐惧是不正常的，让你正确理解人际交往的程序，教你一些与人交往的方法。
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