本来，太极拳应该只有一种，但由于各种发展，现在有很多种。 根据不同的分类，太极拳的种类很多。 现在我要说太极拳是一种真正的武术，所以我要把所有的太极拳分为温太极拳和武太极拳。
无论武术太极拳的技法多么精湛，依然是以力量和速度为实现的基础和前提。
我的这种观点会遭到温太极的反对，他们局限于不用武、以慢打的反智思想和行为，当然也会反对以武、快打快、打慢打快的思想观点。
我师傅在论述太极拳的功法和威力时，断言武力是第一要务，技力很重要，意思是武力是基础、前提、基础，任何技巧的使用都离不开武力。
但是我们习学习和练习习主要是技能，这是为什么呢？
因为力量训练和速度训练是通用的，所以在任何武术中都需要，它们是通用的，不需要特别指出。 但是，技术是各种武术的个性，尤其是像太极拳这样的特殊武术，具有非常鲜明的技术特征。 不知是谁总结出八法五步，然后被所有练太极拳的人所接受。 我认为是摔跤，所有的动作都包含着中国摔跤的技巧，并且与其他传统武术紧密结合。 我学过中国古代摔跤，所以可以看出，太极拳的各种风格都是中国摔跤的徒手练法，当然，结合其他武术，是典型的拳击和摔跤，拳击谚语说，“等高，拳击和摔跤。 没错。
归根结底，八法五步是推手的功夫，不是实战的功夫。
实战当然需要力量和速度。 这就是为什么在竞技推手比赛中，有些人不是很熟练，但他们总是赢得冠军。 因为他们有实力，他们有速度，他们弥补了技术的不足。 拳击谚语说：“拳头不打力”，也有“一力会落十倍”的说法。 说明力量的重要性。 任何巧妙的技巧在绝对权力面前都是脆弱的，这是所有人都能接受的观点。
普通人练拳不是为了实战，而是为了爱好，学技巧打，所以会忽略练习力量和速度，练习速度和力量是一件比较困难的事情，没有急需，普通人也不会吃这种苦。 虽然我们不练习，但我们必须明白，力量和速度是技术中的第一件事，否则就是一个笑话。
在技术对抗中，一方技术好，一方实力强，结果是强者一般会赢。 当然，力量和技巧之间没有一定比例的制约关系，因为做实验来研究多大的力量可以制约什么样的技术太难了最主要的是，这些技巧是无法量化的。
是同一个人，技术的使用也需要力量和速度，没有力量，再巧妙的技术也行不通，所谓四二拨千斤，虽然有些夸张，但至少还有四两股力，三两动不了一千斤。 当我们战斗时，很容易察觉到力量的重要性，而当对手的力量较小时，我很容易使用我的技术，即使技术几乎有效。 很多太极拳高手做这种实验，徒弟站在原地不动，不用武，甚至不得不配合，虽然技术不对，但也有效果。 所以，我认为技巧离不开实力，力是技巧的力量，技巧是力的技巧，它们是对立的，又是统一的。 我将内力定义为技术和意识的结合。
速度、功率和技术之间的关系也需要理解。
相同的质量（物理术语）是快速的，力更大，因为力是速度和质量的乘积。 这就是普通物体的力和速度的关系，人与普通物体不同，因为人体是有生命的，速度和力的关系一般符合物理学定理，但根据个体的不同，会出现不同的结果。 物体是死的，它们不会主动出现影响速度和力，人是活的，有时由于心理和生理原因，它们会有相同的质量，不同的速度和力。 另外，物理学中的力是物体对物体的作用，而我们所说的力量其实是人体的物理能量，也与体重（体重）有关，所以在对抗比赛中一般分为重量等级。
质量很强大，但速度可能慢一点。 如果我们看一下重量级拳击比赛，它们比轻量级和羽量级要慢，但一旦击中，他们就可以击倒。 它表明，慢的力量不一定小，快的力量也不一定很大。 因为还有一个质量大小的因素。 我们通常说“轻”，较小的可以做得更快。 一秒钟出拳最多的人一定是质量较小的人，质量较大的人不会出拳那么快。
所以，速度和力量之间也应该有一个平衡，像咏春拳日本人字出拳速度很快，但与现代拳手相比，它经常失败，原因是没有重拳，伤害效果差，打人总比打人好。 因此，在实战或擂台赛中，一定要注意速度和伤害的平衡，不能追求极快，太快不仅会影响力量，甚至会影响体能。 社会上的肉搏战，尤其是手里拿着装备，越快越好，因为不用担心效果，打，比对手打得早是关键，不戴手套，尤其是打到易损部位，不需要太大的力量就能让对手失去抵抗能力，只要速度快就行。
速度太快，一般追求频率，频率大，强度还没穿透就撤回了，这也是一个影响因素。 因此，人的力量的大小并不完全符合质量和速度乘积的公式定理。
现在谈谈速度和技术之间的关系。
我们一般都说快慢就是好功夫，对方快我快，对方慢我跟。慢在练习中很重要，慢下来是功夫，主要是心理习。
但在实际应用中，在对抗中，不考虑缓慢。 只有具备了快的能力，才能快而慢。 打人和打球是一样的。 如果你跟不上，技术再好也玩不了，我们说你的心很弱，但其实如果你的心很弱，有时候你就没有速度，不仅仅是没有力量。 随着年龄的增长，我习练习的次数减少了，当我打球时，我看到球来了，但我找不到球，但速度不好。 因此，无论技术有多好，没有速度就无法工作，因为它无法赶上战斗机。 时机转瞬即逝，需要速度。 特别是在摔跤比赛中，如果速度不够，可能会调整对手的背部。
很多人说用心是以人为本，那还是无稽之谈，我心里想得比对方早，却打不了，又有什么用？人们笼统地说自己可以提前判断对方的意图，这是不可信的。 只有当对方的意图出现，行动出现时，我们才能正确判断对方的真实意图，否则是不可能的。 快速反应是指对方有尝试和行动的相应反应，而这种反应是在对方之后，不可能领先于对方。
的确，你必须要快。
还有一种以慢打快的误区，这来源于王宗岳对假太极拳打快打慢的批评，其实他批评的是没有技术，只靠先天的力量和速度来打人。
综上所述，真正的太极拳必然是真正的武功。 真正的武术是以力量和速度为技术前提的，因为威力就是能量，相当于导弹的首当量，直接决定了伤害效果，而速度是决定能否击中对手的因素，比如导弹***人是3马赫，导弹速度是2马赫， 那么就不可能击中，除非提前被击中，飞机相遇。力和速度密切相关，但它们也是对立的，有的是成正比的，有的是负的。
技术没有力量和速度的保证，它是没有用的，它是绣腿。 泰拳的功法不是很好，但是很难被击败，因为别人的硬度和力量都比较好，虽然慢了一点，但是一旦被击中，就会产生效果，影响对手的心理，伤害对手的身体。 实战是由许多因素决定的。 技术等同于一种方法，用巧妙的方法解开**，用暴力的方法打破**。 在判断技术是否巧妙时，我们应该忽略威力和速度，但在实战中，任何一个因素都可以发挥作用，因为两者的目的不同，一个是判断它是否巧妙，另一个是判断它是否有效。