肝好人不老，分享肝三大要点，祛肝火，滋补肝气

肝脏是五脏的贼，肝好，人健康，肝坏，就会影响五脏。 中医认为，肝脏是主要的引流，乐于调整和抑郁。 如果肝气不舒服、情绪低落，会引起肝郁郁、气滞，影响气血流动，人体容易出现失眠、消化不良、胸闷等症状。

肝脏“坚持不住”的信号。

1.明显发黄，无法保持**白皙红润的状态。

2.眼白发黄，严重的黑眼圈也是常见的肝病面孔。

3、容易生气，脾气大，情绪控制不了。

4.头发喜欢油腻，而且大量脱发。

5.明显食欲不振，经常打嗝。

6.感到疲倦无力，四肢酸痛，躺在床上休息后仍感觉无法恢复。

7、脸部粗糙暗沉，痘痘、痘痘反复长。

3大肝穴，去肝火，滋补肝气

1.肝煜穴

频繁拍肝、禹穴，既能促进气血流动，调理脏腑，又有安肝调气、养肝提亮的目的。 通过促进肝脏和胆囊中水分的排出，可以强肝，滋养肝脏，保护肝脏。

2. 三阴穴

三音蛧穴是滋补肝脏、护肝的重要穴位之一，具体位置在小腿内侧，三指位置在内踝尖。 具有补肝、保脾、健肾、活血瘀、清肠等功效。 经常按压这个穴位，对腹胀、水肿等有很好的调理作用。

3.太冲穴位

太冲穴位是滋养肝脏的关键穴位，位于第一穴位。

在第一脚趾和第二脚趾之间，在脚背方向上感觉约2指宽，然后按压有凹陷的位置。

经常揉捏可以起到安肝调气、安肝解风的作用，也有利于舒缓不良情绪，缓解情绪不佳带来的胸腰胀闷。

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