100 帮助计划
猛马青无畏，剑客美女有情人！领略江湖与凶猛的马剑客的恩怨，感受生活的味道！这里是你想要的生活智慧，处理技巧，职场经验，原创**。 跟着我，和我一起遇见更好的自己
说话很重要，说话不仅是一种能力，更是一种艺术。 说话会直接或间接地反映一个人的智慧和思想、性格和力量。
今天就给大家分享生活中7个常见场景的说话公式，熟练运用，你也会成为沟通的高手。 01 拒绝公式：正面拒绝+指出困难+事实支持+表示同情，不管别人有什么要求，使用这个公式不仅可以一次性拒绝，还可以化解对方的尴尬，绝对能说服对方。 例如，如果同事要求您帮助您更改计划，您可以这样说： 1对不起，我真的帮不了你。 （积极拒绝）。 （正排斥） 2我不像你那样善于制定计划。 （指出困难）3不是你不知道，我上次做的新项目计划被领导叫了3次，我都快要吐了。 （事实确凿） 4解决方案确实很难，但是我这里有别人之前发给我的模板，我可以发给大家参考。 同情）你看，如果你说得对，只要对方不傻，他们就不会继续找你麻烦。02 忏悔道歉公式：坏消息+好消息+自我反省 这个公式是先引出对方的愤怒，然后一步一步地缓解对方的愤怒，避免对方在愤怒中做出冲动的决定。 例如，当你的语言测试失败时，你可以这样说：1妈妈，我上周没有通过中文考试。 （坏消息） 2但是，我在数学考试中考了98分，班主任点名表扬了我，说我进步很大。 （好消息） 3我仔细查了一下语文试卷，很多错题都是我粗心大意造成的，只要我摆脱粗心大意，认真学习习，以后拿到高分就没有问题了。 看，当你吃完饭时，妈已经气喘吁吁了，也许她会在晚上给你做一些好吃的。 
03 寻求帮助。
公式：别人能帮你+你值得帮忙让别人帮忙，就是求助对别人来说不难，是别人有能力帮忙，愿意帮忙。
要让自己值得帮助，一是先做出自己能做的努力，二是在别人帮助后懂得感恩。 在向某人寻求帮助时，首先要考虑对方是否有能力帮助你：1别人有时间和精力帮助你吗？2.这种忙碌是否在别人的能力和责任范围内？3.与对方的关系如何？然后让自己值得帮助：1在向他人寻求帮助之前，你做了哪些努力？2.定期与他人沟通事情的进展情况。 3.表达你的感激之情。 学会寻求帮助将极大地帮助我们的职业发展。 我们需要做的是让自己值得帮助，并找到合适的人来求助。 04 聊天不冷公式：关键词+相关经验、想法、感受等 抓住与对方有共同话题的关键词，延伸和拓展话题，不仅可以避免冷点，还可以拉近与对方的距离。 人们喜欢谈论他们感兴趣的内容和正在做的事情，并以此来分享他们的知识、经验、意见等。 例如：A：这个周末我和同事一起去玩了一个游戏，真的很酷。 B：你也喜欢踢足球吗？我踢的是前锋，你提到什么位置？答：我踢前锋是因为我认为前锋不仅要有良好的体力，还要有运动感。 关键词：前锋） b：你喜欢梅西吗？你最近看过他的比赛吗？我上周刚刚看了他，他的运动感真的是无与伦比的。 a:..把握关键词，跟着关键词走，你永远不会冷。 05 答应别人的要求 公式：说话 + 提供方法 + 给自己留空间 别人问你能做到，你可以这样说1在这件事上，你放心，就我们两个人的关系而言，我一定会尽力而为的。 （声明）2不过，这件事对你来说很重要，你也可以问别人，我们会另行行动（提供方法）3如果我这边出事了，不会耽误你的，对吧？ 你这么说，其实是在给对方发信息，你一定会尽力而为，但是如果不成功，对方也怪不上你，最后你做到了，对方一定会感谢你的。
06 你不想回答的问题。
公式：装傻+反问别人，总会遇到一些你不想回答、不好回答、或者不方便回答的奇怪问题！但总有人问！反问是一种很有意思的技巧，很容易堵住别人的嘴，不必很复杂，就是你反过来问对方：比如：你怎么还没找到女朋友呢！反问：“那你为什么要我找女朋友”、“结婚”、“那你觉得我为什么要结婚”;或者你说，“伙计，你不是也是单身吗，你的女朋友呢？如果你问几次这种问题，有人会说：你又谈了这个话题实际上，这就是你想要的！07 表达感激之情公式：什么事件+你感觉如何+你为什么表达感激之情+你学到了什么你得到了什么。 当别人帮助过我们的时候，我们一定要向别人表达我们的感激之情，而且我们必须落实到他们身上，否则我们只是笼统地说谢谢，不够真诚。 例如：
非常感谢你们在今天的谈判中提供的帮助。 （什么事件）。
我觉得我不能再谈论它了，我想中途放弃。 （感觉如何）。
非常感谢你们在这个关键时刻提供解决方案，使这次谈判取得圆满成功。 （为什么要说谢谢）。
这次谈判，对于我们公司今年的业绩目标能否实现非常重要，现在我心中的这块石头终于落地了，再次感谢大家。 （你学到了什么，你得到了什么，你感受到了什么）。