为什么抑郁症患者喜欢把自己锁在房间里不出来？
抑郁症患者害怕走出家门，害怕与他人相处，害怕自己的情绪状态会影响到别人，让别人讨厌自己。 于是他把自己关在房间里。
在狭小的空间里，抑郁症患者的负能量不断升华，不断包裹着自己，侵蚀着自己。 并且会有一种脾气暴躁的状态，会加重抑郁症状。
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所以在医院里，我们经常听到医生给抑郁症患者家属这样的建议：“不要让病人一个人呆着，家人应该和他们在一起。 ”
因为当抑郁症患者独自一人时，他们的内心会感到极度的凄凉和恐惧。
当然，也有一些患者恰恰相反，他们不愿意出门，不愿意与他人交流，因为情绪低落，失去乐趣，宁愿独自呆在封闭的环境中。
当然，对于家属来说，他们中的大多数人也会认为抑郁症患者在独处时会脾气暴躁，加重病情，做自己想不到的事情，经常强迫患者外出或做运动。
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抑郁症患者应该独自一人吗？
事实上，抑郁症患者能否独处取决于病情的严重程度。
当他想独处时，请理解他独处的愿望，你可以让他一个人呆着，但家人不是什么都不做，我们需要做的是不受控制的陪伴，让他知道，你永远是他真诚的倾听者，永远支持他。
如果盲目地要求抑郁的人不要孤单，强迫他们出去社交或锻炼，对他们来说，这是一项更难完成的“艰巨任务”，他们会感到被问责和责备，还会加剧他们内心的愤怒、挫折等负面情绪。
我周围的人能提供什么帮助？
在了解抑郁症的基础上，作为家人的朋友，可以在以下几个方面帮助患者：
1.做一个好的倾听者
做一个好的倾听者比喋喋不休地征求建议更重要。
鼓励患者表达内心感受，认真倾听，适当地表达对患者陈述和回答的理解，不要带着任何偏见或批评，让患者充分表达内心体验，发泄不良情绪。
2.不要掉以轻心
不要用“结束真好”、“放手”或“移开视线”之类的词语来安慰。 这种说法无异于否认抑郁症患者所经历的痛苦，忽视了他们正在与难以应对的疾病作斗争，而不是他们性格中的弱点或缺陷。
3.时刻注意危险信号
通过仔细观察行为或与患者交谈，您可以判断抑郁症对他的生活有多大影响。
如果确定抑郁症正在恶化，或者患者有自杀念头，要尽快与医生沟通，调整**方案，加大对患者日常活动的管理，做好安全保驾护航。
4.安排您的日常生活
许多抑郁症患者总是在自己的世界里保持沉默，对外界漠不关心，生活非常懒惰，个人卫生很差。
此时，家属应耐心地指导、监督、鼓励和协助患者吃饭、洗澡、剪指甲、剪头发、刮胡子、换衣服等，并自觉做一些力所能及的家务劳动。
5.鼓励监督用药
一般来说，轻度抑郁或抑郁状态可以通过及时的个人调整或职业心理**来缓解。 但是，如果它发展到中度到重度，则必须与药物和物理学相结合。 家属应鼓励患者积极就医，督促患者服药，避免患者自行停药、拒绝复查等，如患者不配合，应耐心了解患者需求，温和沟通。
抑郁症患者可能对他们过去喜欢的事情不感兴趣，几乎不想外出，但如果他们这样做了，试着花一点时间与他们在一起。
让他们保持忙碌和分心是很重要的，这样他们就不必想太多同样，抑郁症患者偶尔需要独处，所以没关系，只要你能保持联系，让他们知道你会在他们需要的时候在他们身边。
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