十七年前的一个冬天，我和一位同事到河北香河参加一个学术会议。
河北香河距北京不到100公里，车程为一小时。 学术会议持续了三天，下午汇报完毕后，同事说第二天的内容不是很有意思，就去北京散步，顺便去爬长城，如果及时回来，就有时间听第三天的课了。
那时候，我们的学历很低，出来参加学术会议的机会也不多，我们回北京更是难得。
我说是的，我可以爬长城不耽误讲课，一石二鸟。 于是我们一拍即合，和会议组打听了一下路线，然后乘大巴赶往北京。
当时北京没有下雪，但天气还是异常寒冷，对于我们南方人来说，北京夜晚街头的风就像一根浸泡在冰水里的鞭子。
吃了一大碗牛肉面，暖胃暖暖的，却暖不暖露露的脸和手。
在街上呆了一个多小时后，我们太冷了，站不起来;而且，喝了一大碗汤面后，膀胱越来越饱，催促我们赶紧找个地方放出来。
北京的酒店很多，大部分都有，但适合我们消费水平的酒店并不多，我们觉得环境还算过得去。 看了几家，最后还是选择了连锁酒店住，400元一晚。
酒店房间非常温暖，当你走进房间时，你感觉自己已经从冬天踏入了春天。 白色床单，白色床上用品，看起来很干净。 在街上呆了几个小时后，我们洗漱了一番，早早地上床睡觉。 同事困了，不到半个小时，他就打起了呼噜，但我却不能一遍又一遍地说——身上痒得受不了，不挑也没关系，一挑就痒，越挑越痒。
我心想，我明白资本的消费水平更高，但一晚400块钱的**并不低，一掏钱，我心碎了好几秒钟，卫生条件怎么这么差，床单被褥都洗不干净
不眠不休的辗转反侧，把我对北京所有的好感都消耗殆尽，身上的痕迹更让我对京城的旅馆失望。
于是，我拒绝参加接下来两年在北京举行的所有学术会议，直到2024年
2024年冬天，我回到北京，到中国医学科学院肿瘤医院进行访问学习，期间我住在专门为外国留学生提供的公寓。
还是那个寒冷的冬天，一样温暖的房间，一样的白床单，一样的痒难耐的不眠之夜！
然而，这一次，我不再有任何理由怀疑床和被褥的卫生，因为床单和**每周一都会更换！
经过几夜的煎熬，一次偶然的机会，我和同一个南方城市的同事聊了聊，得知他们中的很多人都有和我一样的烦恼——我在老家还不错，但到了北京后，我全身发痒，晚上睡觉就觉得不舒服， 不是因为被子没有清洗，也不是因为床垫上有虱子，而是因为它很干！干燥人群皮脂腺的分泌功能减弱，在寒冷干燥的冬季，表面的水分容易流失，当水油不足时，皮肤的屏障功能受损。 干燥和屏障功能的破坏会导致神经系统功能障碍和瘙痒阈值降低，导致瘙痒-抓挠-更多瘙痒的恶性循环。
南方的气候比较潮湿，冬天的气温也没有那么低，但北京是典型的北方气候，冬天寒冷干燥，虽然家里的暖气让人穿背心太多，但雪的干燥进一步加速了地表的蒸发。
南方人刚到北京时，常常觉得酒店或住宿的床单、被褥不干净，于是反复洗热水澡，用沐浴露擦拭预防的方法是在保暖的同时注意保湿，擦拭甘油或身体化妆水，减少表面水分的流失，保护屏障功能。
听了同事们的讲解，我恍然大悟，原来心中沉淀了两年的心结终于解开了，原来问题一直都是我自己的，对北京的酒店不对劲了！
前几天，我去做手术的时候，听到手术室里几个**兄弟在议论身体瘙痒吃什么药，还有人在分析是不是吃了过敏，或者新买的衣服质量不达标
我告诉他们，瘙痒是由于这几天气温突然下降，再加上最近成都没有下雨，在寒冷干燥的环境中皮脂腺分泌减少，水分流失。 在手术室工作，每天下班前习惯性洗澡，有时一天不止一次，进一步破坏了第一天的屏障功能，这种情况称为冬季瘙痒，也叫脂肪性皮炎，轻微的情况不一定需要吃药，注意身体洗完澡后擦一些保湿霜或甘油。 当然，如果情况严重，还是要配合饮食、用药等措施。
因为我自己被这种瘙痒蒙蔽了好几年的双眼，身边很多人还被这种情况困扰着，不知所措，所以我花时间阅读了一些资料，整理了一些大家可以练习的防控要点，供大家参考，希望大家都能温暖舒适地度过这个冬天， 以愉快的心情迎接即将到来的新年！
请**需要帮助更多的人！
冬季瘙痒
也称为：脂质性皮炎脂肪缺乏性湿疹老年性瘙痒它是一种慢性、非炎症性、非炎症性疾病，多见于女性和老年人。
由于季节、年龄、接触化学药剂等多种因素，屏障被破坏，表皮水合作用减弱，经表皮水分流失增加，导致表层水分流失，皮脂分泌减少，出现干燥、瘙痒、粗糙、鳞屑，甚至蜕皮、红斑、水泡、溃疡糜烂， 感觉减退，抓挠 - 瘙痒循环引起皮炎和其他症状。
当从寒冷的室外移动到温暖的房间时，皮肤温度升高，瘙痒症状加重如果有其他内科疾病，如胆汁淤积、糖尿病、肾病等，**可能会出现瘙痒。
防控重点如下：
1）穿宽松柔软，经常更换内衣，以棉质为佳，少穿含化纤的衣服。
2）晚上睡觉时少带电热毯、空调等取暖设备。
3）避免洗澡过于频繁和擦洗，水温不宜过高，建议不要超过45°C。
4）不要使用太碱性的肥皂或沐浴露，以减少对皮脂的伤害。
5）沐浴后适当涂抹身体化妆水或身体化妆水，加强保湿，避免干燥。
6）少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃蔬菜水果补充水分。
7）适当服用复合维生素片，补充维生素和微量元素。
8）如果病情严重，可以配合用药**，因为它非常专业和具体，请咨询专科医生。
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