嫁了豪门，争取二胎的习梦瑶，差点在厕所里安营扎寨

怀孕这是一场充满欢乐和痛苦的灾难，每个经历过的母亲都深深地经历过。 胎儿妈妈们的成长带来了很多感动，但也伴随着身体上的不适。 情绪敏感孕吐腿抽筋、尿频、心悸、呼吸困难等问题会接踵而至，让人感到非常痛苦。

习 梦瑶她怀上了第二个孩子孕妇，她在**中分享了自己怀孕经验。 她提到，与她怀孩子时相比孕吐，当怀上第二个孩子时孕吐更严重。 化妆过程中，她经常呕吐三四次，非常难受。 为了缓解孕吐她做了很多功课，尝试了一些方法。

习 梦瑶分享了四个浮雕孕吐方法：趁热喝姜水，改变果味漱口 水和牙膏、按内关穴（止吐穴）、立薄荷膏等。 她把每一种方法都拆解得一丝不苟，希望能帮助到其他孕妈妈。

许多其他孕妇也在评论中分享了自己的孕吐经验，称为孕吐这真的很折磨人。 一些母亲说，她们几乎每天都会花很多时间在厕所里。 也有母亲经历过严重的孕吐甚至住院**。

孕吐是的怀孕早期非常普遍的现象，主要是由于：胎儿发育和荷尔蒙变化。 主要孕吐在怀孕12周后逐渐缓解。 孕吐虽然不会影响宝宝，但会非常严重地影响日常生活生命，您可以尝试以下方法来缓解孕吐

1.少食多餐：避免禁食，多次进食，每餐少量进食。

2.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、有刺激性的食物。

3.多喝水：保持身体水分，避免脱水。

4.避免恶心因素：例如：厨房之油烟、异味等，尽量待在通风良好的环境中。

5.休息：保证充足的睡眠和休息，以减轻身体疲劳。

6、注意食物搭配：可以选择温热的食物，如温姜水、意大利面等。

7.拍打内观穴：手腕水平线与手根骨之间的小凹陷，缓解恶心呕吐。

8、孕妇服用维生素：根据医生建议，补充适合孕妇的维生素。