一到冬天。 很多人都会有这样的烦恼。
显然，洗完脸后我感到干燥和紧绷。
*上面有许多白色的小碎片。
我一抓住它，它就开始“雪花”一朵接一朵地飘落
这很悲惨。
所以。 为什么冬天一到就会发生这种情况。
如何选择适合自己的护肤品。
护肤小贴士有哪些？
今天，我们邀请解放军总医院。
第七医疗中心**科室的专家将为您答疑解惑。
为什么冬天会发痒？我们的**分为表皮、真皮、皮下脂肪，表皮的最外层是角质层，角质层本身含有保湿成分，具有吸水、阻隔功能，可以保持**的湿润。 由于冬季寒冷干燥，血管收缩，分泌功能下降，导致角质层脱落，屏障功能受损，内部锁不住水分，外部无法抵抗微生物和化学物质的入侵，导致干痒。
如果保湿工作做得好，洗完后要抓“**3分钟”冬天洗完澡后在3分钟内涂抹身体化妆水从长远来看，它可以有很好的护肤效果。 洗澡时形成的蒸汽和温度会使毛孔膨胀，泡后短时间内孔隙中的水分还没有完全蒸发，表面会有一些细小的水滴或蒸汽。
如何选择适合自己的护肤品。 冬季保湿**尤为重要，日常生活中常见的保湿护肤品可分为以下几类：
护肤化妆水包括滋润和稳定皮肤的爽肤水和柔软剂。 爽肤水具有控油补水、平衡pH值的作用，适用于油性、不敏感人群柔软剂添加了润肤成分，同时补水保湿，适合干性人群。
血清保湿精华采用高浓度保湿成分配制而成，保湿效果好，易被吸收，基本适合所有肌肤。
乳液、面霜保湿化妆水含有许多保湿成分，如甘油、透明质酸等，可以在**表面形成保护层，锁住水分，为**提供必要的营养;保湿霜含油比例高，可补油，适合干性、中性用。
在日常护肤中，不同的肤质对保湿有不同的要求，根据个人情况正确选择护肤品，可以达到保湿的效果。
冬季防止干瘙痒的防护方法**避免频繁洗澡和抓挠
洗澡太频繁会带走保湿用油，破坏水油平衡，洗澡一周1 2次适当，持续时间5 到 10 分钟也就是说，水温是可控的，少用或选择温和的沐浴液，避免使用碱性肥皂。 搔抓会损害角质形成细胞，导致炎症反应和屏障受损。
补充水分并添加维生素
每天多喝水，保持室温静下当湿度保持在如果愿意，可以使用加湿器来加湿房间。 多吃蔬菜和水果，补充水分和维生素，少吃或不吃辛辣食物，不喝酒，少喝或不喝浓茶和咖啡。
选择合适的穿戴物品
在服装和床上用品的选择上，避免选择羊毛和化纤制品，可以选择棉制品，最好使用新衣服或床上用品柔软 剂佩戴前清洗。
促进**保湿
冬天来临时，要提前采取保湿措施，选择合适的护肤品，如含有甘油、尿素、凡士林等成分温和保湿无刺激性护肤品。 通常早晚各涂抹一次，涂抹至**“微发亮”的程度。 除了由疾病引起外，瘙痒还可能由其他疾病引起，例如：肝胆疾病、肾脏疾病、血液系统疾病、糖尿病等。外用保湿剂可以有效解决单纯干燥引起的瘙痒症状，如果无效，应及时去医院就诊。
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