我爸爸已经退休三年了，每月的退休金超过6000。 他从市工业和信息化局的最高职位上退休。 但他从来不注意自己的身体，一天半斤酒，两包烟。 你想吃什么就吃什么，想喝多少就喝多少。 但是，经过体检，各项指标都比年轻人正常。 血压、血脂和血糖正常。 
他没有规律的生活，也从不锻炼。 我晚上11点才上床睡觉，早上5点起床。 我起床不跑，我一直在追电视剧。 我真的很佩服他的精神。 爸爸退休后，他放松了自己，更加注重吃喝玩乐。 人们说老年人要注意吃得健康，但爸爸从来不注意。 对于大鱼大肉，想吃就吃，多喝酒，大块吃肉。 三天后，他会找一些老朋友、老同学和他一起聚会。 每天喝一杯，每天抽两包香烟。 每周至少大量饮酒一次。 但他面色红润，爬楼梯的速度比我们年轻人还快。 退休后，他没有主动学习，把原本买来的一些材料当废纸一样卖掉了。 一些古典经典被扔给我儿子和我，他说他看不懂。 然后，书房被改造成葡萄酒室和会议室。 一整天都是烟雾缭绕，早上起床的时候，我得拿两支烟，要是朋友来拜访，一整天都是烟，我和儿子从来不进他家，烟味太大了。 原来的书架上摆满了各式各样的书，现在有各式各样的酒。 过年过年，学弟里谁给他钱，他坚决不收，但谁给他两支好烟或几瓶好酒，他就把它当成宝贝收起来。 对于我父亲来说，这似乎是他生命中的岁月。 这不仅仅是一种消遣，更是一种生活的味道，享受生活的美好时光。 我爸爸的日常生活非常不规律，通常在晚上12点以后睡觉。 据说老年人睡得少，这根本不是假的。 他通常在晚上 10 点以后上床睡觉，当我们还在睡觉时，他会在 5 点以后起床。 
洗漱后，他抽了两根烟，开始看电视。 当你有心情的时候，去公园散步，当你没有空的时候。 我问了一些老朋友，或者去公园，或者去下棋，坐了大半天，没吃午饭，直到下午四点多才回家。 晚上没有游戏的时候，我只是吃点东西，大部分时间我和朋友一起去聚会，人多的时候，我去大餐厅，通常吃喝到很晚。 人少的时候，一两个人或两三个人，一般去小吃店，要两道小菜，菜可以简单一点，酒一定要到位，至少喝半斤白酒，几瓶啤酒，开心。 然后他轮流坐到每家每户，坐在家里，在山上散步，直到十一点钟，然后回家。 他通常不在乎他喝的酒或他抽的香烟的质量。 只要酒是浓烈的，就不在乎品牌。 只要香烟能抽，不管他是什么几十块钱，一盒几百块钱，在他眼里都是一样的。 他说他抽不出好烟或坏烟，都是抽烟的感觉。 他曾经抽过一支昂贵的香烟，价格超过300元，但他觉得这和一盒20元没什么区别。 爸爸还有一个爱好，就是喜欢逛农村市场。 我经常和这些老朋友一起骑自行车到附近的村镇去逛大市场。 如果你从来没有吃过当地的东西，比如鹅或笨鸡，你可以买到餐厅里清理干净，他们会一起吃喝。 总的来说，爸爸不喜欢早起，更不喜欢沉迷于运动，他选择了悠闲的生活方式。 也许在外人看来，这样的生活缺乏锻炼，但对他来说，这是一种独特的享受，让他轻松度过每一天。 奇怪的是，他仍然身体健康。 我看了他两年了，他甚至比我们年轻的时候还要好。 他说，生活就是心情，不要被小问题吓到，是心态起着重要作用。 别人送给他的血压计和血糖仪，都是让他送的，或者他根本不想要，他说纯粹是为了吓唬自己。 他自然有他的理论，你看有些人病重，家人不告诉他们，他们还活着，很好，但是只要告诉他，没过多久他们就走了，这就是心态的作用。 你看，古人从来没说过有这样的体检，但是他们活得很好，他说人就应该用这种心态。 活到100多岁是可以的。 
爸爸辛苦了一辈子，希望他能健康长寿，我们懒得管他。 或许这份信念是他人生的动力，对他来说，每一天都是新的开始，充满无限可能。 原声明：未经作者授权，禁止文章使用**，否则将依法追究相关责任。