“突然间，我的肝脏通常不会感到不适。 怎么会出问题？“困惑和不理解是许多患者发现肝病时的第一反应。 其实，“冻三脚不是一天的冷”，正是生活中那些我们不在乎的小习，毁了肝。 今天就和大家分享三件常见伤肝的事情，希望大家在生活中多加注意！
一。 不吃早餐。
首先，不吃早餐容易对胃造成损害，早上胃需要的营养最多，如果不吃早餐，容易引起胃酸过多、胃炎、胃溃疡等;其次，不吃早餐也会伤到肝脏，因为肝脏和胆囊是连在一起的，肝脏也有消化作用，经常不吃早餐，容易引起胆汁反流和胆结石的形成，当胆囊出现问题时，肝脏也会受到影响。
其次，脾气暴躁、爱发脾气的人容易引起肝火。 在发怒的过程中，还会使肝气上去，体内的血液会向上溢出，容易使人出现头晕、头晕、气逆转等生理现象，严重者会出现**、昏厥等不良症状。 拥有良好的稳定情绪对身体和心灵都有好处。
第三，熬夜容易伤眼，多注意网膜的压力。 另外，经常熬夜容易伤到肝脏，肝脏应该休息，但人不睡觉，加重了肝脏的负担，体内的毒素不能及时排出体外，导致体质下降，引起内分泌失调，影响肝脏的代谢功能， 时间长了，会引起肝炎等肝脏疾病。
2个动作，帮助你滋养你的肝脏。
如果你总是感到口干苦涩，口臭，眼睛干涩，视力模糊，失眠和梦境，两侧容易肿胀疼痛，那么你的肝脏有问题，你必须提高警惕，及时休养！当你没事的时候，你可以多做这 2 个动作！
1.打腋窝。
中医有句话叫“肝有恶，聚于腋窝”，经常拍拍腋窝，可以通过腋窝解毒减轻肝脏负担，使肝脏运行更顺畅，可以达到防肝祛肝的效果。
通常，拍打时，可以先伸直一只手的手臂，将另一只手的四根手指放在一起，握紧拳头轻轻拍打，力度逐渐增加，拍打时略带热，略带红色或微紫色。
2.用十根手指梳理头发。
俗话说：“梳头发百遍，散开躺下，睡到天亮。 “我们的肝经和度经在头顶相交，胆囊经穿过头部两侧的经络。
十指稀头，具有安肝解胆、开体安神、调气血的功效。 当我们这样做时，我们伸出双手，用指尖触摸头皮，用适度和舒缓的力量。 每天早晚梳理一次，每次3至5分钟。
肝脏对生活有好处，今天的分享就到这里了。 希望能给你一些帮助，