我们都知道，不管你学了什么，想要达到享受的程度，就必须经过一段不那么愉快的长时间的坚持，这可能远比兴趣重要，因为纯粹的兴趣是走不远的，比如优美的舞姿是辛苦训练换来的。
但在这个过程中，你可能会面对孩子的拒绝，“我不喜欢它，我太累了，它很无聊......或者别人的劝告，“算了吧，那就别坚持苦涩”，那么放弃就是放弃以前的努力。 因此，如果你真的希望你的孩子有一两个长大后会很愉快的爱好，那么适当的坚持是必要的！
当孩子对某种知识或技能感兴趣时，父母的下一个任务就是帮助孩子坚持自己的兴趣。
兴趣在这些时期持续存在：兴奋、无聊、抗拒、接受、稳定、突破和独立。
在这个过程中，家长的行为和态度尤为重要，以下几点值得考虑。
在兴奋期间成为观众;
无聊的时期有一个作用，巧妙地引导;
抵抗期的坚决冲动是毋庸置疑的，问的是努力工作，而不是幸福;
接受期和稳定期巩固技能，激发自信心。 寻找受众并寻求认可;绞尽脑汁做好，比普通人做得更好，比任何人都做得更好，并让它成为真正的兴趣;
突破期是最难跨越的，人生的自我实现，个人需求和目标已经实现，如何克服局限，更上一层楼？它需要被审查、明智和战略性;
独立期是父母和孩子之间的永久问题。 如何分离？如果有一天父母不在身边，孩子将如何生活？或许回首养育孩子的过程，或许能找到答案。
父母是孩子生活的向导，他们应该尽可能地走在孩子的前面，帮助他们设定正确的目标和方向，坚持自己的兴趣。
父母利用孩子的行为兴趣和好奇心帮助您的孩子进入一个领域，并对他的成就给予适当的表扬。 对成功人士的调查发现，他们的父母以有趣的方式让孩子参与他们感兴趣的活动，并帮助他们发展习并找到阻止他们放弃的方法。
用游戏角色训练孩子坚持不懈
推荐一个假装游戏，引导孩子想象他们崇拜的人，比如卡通片中的英雄，想象他们会做什么。 例如，我会让我的儿子想象一下，如果他是奥特曼，他会如何抗拒没有习钢琴的演奏。
孩子们喜欢玩假装游戏，他们很容易把自己放在角色中。 如果你让一个小孩尽可能安静地站着，他可能会持续不到一分钟。 但是，如果你让他假装守卫一座城堡，他将能够坚持很长时间。
当孩子玩假装游戏时，他们会从第三个角度看待问题，他们的观点发生了变化，他们会更加冷静、理性，并且能够找到更多的解决问题的方法。
美国有一项研究，要求 4 岁的孩子玩一个复杂的开锁游戏，看看孩子们能坚持多久。
他们给一组孩子戴上蝙蝠侠的头饰，想象他们是蝙蝠侠撬锁，另一组是普通的，结果假装是蝙蝠侠的孩子花了更多的时间研究开锁，尝试了更多不同的方法。
研究人员后来将这一结果命名为“蝙蝠侠效应”，因为他们发现一个简单的假装游戏可以对孩子产生如此大的影响。
这里的脑科学原理是，无论你是假装坚持不懈，还是一开始就是一个坚持不懈的人，这两种行为共享同一个大脑网络。 当孩子们“假装”成蝙蝠侠时，他们的大脑网络就会被激活，就像真正的蝙蝠侠的大脑网络一样。
让孩子用第三者的心态来看待自己的冲动，其实是在拉大孩子和冲动之间的心理距离，当心理距离远的时候，他们的“热”情绪就会“冷”。 孩子们觉得，如果别人面对这些问题，他们的负面情绪就不会那么沉重了。
培养孩子延迟满足的能力
大家一定对棉花糖实验很熟悉，家长也可以以棉花糖实验为例，培养孩子的持之以恒的能力。 例如，我会对我的儿子说：“棉花糖很好吃，吃起来很有趣，对吧？想想看，如果你能在十五分钟内吃掉两颗棉花糖，你会有多高兴？”
很多孩子在做作业和训练时坐不住，喜欢分心，想一直出去玩。 你也可以用更多的时间词汇给孩子画一个大馅饼，“这些作业马上就搞定了，写完作业就可以出去玩了，再也不用想作业了，可以尽情玩了，多开心啊！”
2024年的一项研究发现，经常使用时间词的孩子，比如说“我快要完成作业了”，或者“稍后”可以出去玩，有更好的延迟满足的能力。
孩子容易分心，往往是因为他们没有想清楚不分心的好处，不知道哪个更好，现在看一会儿电视或者做完作业后玩，这个时候教他们运用时间词汇，放大未来的优点，他们更能掌控当下， 并坚持不懈。
很多时候，最初的兴趣并不能支持孩子坚持下去，他们的动力需要加强。 父母人数众多伴奏，给孩子饱满注意力跟鼓励，都很重要。 对于孩子来说，获得父母和他人的认可是早期的主要动机。 在这个过程中，父母需要教给孩子一些重要的价值观，比如自律、努力工作、责任感和有效利用时间。
但是活动的延续，动机最终必须在孩子的心中否则，它不会持续很长时间。 随着孩子们逐渐体会到努力工作的回报习，他们越来越认同自己，并能自我激励。
03 刻意习是必要的，但父母可以帮助孩子减少负面情绪
无论孩子多么有天赋，如果他们想掌握一项技能，练习习是必要的。 没有天才不练习就能取得成就，几乎所有的天才都是通过努力习学习塑造的。
事实上，脑科学的原理是，一个人没有足够的习，就不可能精通任何脑力劳动。 因为人类的认知是有限的，修习习可以使低层次的思考过程自动化，为高层次的思考留出足够的空间。
比如一个乒乓球运动员，一看到球是怎么过来的，就会下意识地做出相应的动作，挥动球拍。 如果你用机器测量它，你会发现他们的动作非常精确，他们的挥杆技巧已经自动化。 在他达到这样的境界之前，他需要大量的习。
无论孩子是在学钢琴、做算术，还是培养思维能力，他们也需要练习习。 但是，孩子的大脑发育还没有完全成熟，自我控制和计划能力较弱，父母可以帮助孩子有意识地更好地练习习。
在刻意练习习时，您可以帮助您的孩子做到以下几点：
1.帮助孩子拆解任务，分成小目标练习习
人脑有一个特点，它控制着有限的信息量，同时，你把复杂的任务切成碎片，反复练习习到自动化，它很容易存储复杂的信息。 比如一首钢琴曲，孩子练了很久，练不好，怕困难，就不愿意练。
在这一点上，你可以帮助他把这首复杂的钢琴曲分解成更小的任务，这些任务属于孩子的习领域。 你可以先练习左手，然后练习右手，熟悉后再合上双手在合手的过程中，如果你被困在某个地方，就一遍又一遍地习这一段，直到你可以不假思索地移动手指来完成这句话。
孩子发现，不是他弹不了这首歌，而是他只是卡在一个地方，只要解决了这一个问题，他就有信心，愿意练习习。 如果你的孩子在练习一首曲子时确实有很大的困难，那么你也可以和老师讨论一下，看看能不能先改变曲调，调整难度。
当然，如果你发现你的孩子可以很容易地做到，那么你也应该讨论让它变得更难。 简而言之，记住，不要设定太高的目标，设定孩子只需一次跳跃就能实现的目标。
2.在安排练习时间时，不要盲目追求时间的长短习
成功与习所花费的时间并不完全成正比。 另外，如果总习时间是固定的，最好将习分散开来，分成多个习。 还是一首歌，你每周练习一次，一次练习一整天，最好是一周每天练习一次，一次半小时。 小批量的连续习最能加深记忆。
分散练习习的另一个好处是，孩子们有反思的空间，回忆昨天可能不对，所以我今天会以不同的方式尝试。 分散的习相对于集中的习的优势是脑科学中反复证明的铁律，它与人类记忆系统的特点有关。
3. 你必须给你的孩子反馈
大脑的习机制是表现某种行为，然后看看它是否产生预期的结果。 如果它不符合预期，请继续修复策略。 例如，孩子做完作业后，老师会给孩子打分，也会告诉孩子哪里出了问题。 弹钢琴的好处之一是孩子可以得到直接的反馈，并且可以自己听到错误的音符。
但有时孩子可能不知道节奏和表达上的错误，最好由你及时指出。 有家长说，如果我不听怎么办？您可以找到钢琴家演奏的同一首曲子并将其交给您的孩子。 另外，当我说反馈时，我不只是在吹毛求疵。 你还必须表达你的孩子表现良好的地方，这样你的孩子才能保持这方面。
反馈时，请牢记两点，一是要及时;二是具体的，越具体越好。 如果只是骂“你怎么这么傻”，孩子永远都不知道问题出在哪里如果只表扬“孩子，你玩得真好”，孩子不知道哪些优势应该保持。 如果您的孩子突破了学校习区，记得及时给他积极的反馈，培养他喜欢和享受挑战的心态。
心理学家维果茨基认为，父母应该充当孩子的教练。