随着电子产品的普及，儿童的近视率也在不断上升，据相关调查数据显示，儿童青少年总体近视率为527%；其中，6岁儿童为14岁小学生 3% 和 35初中生为6%和71高中生为 1% 和 805%。超过一半的孩子加入了近视的行列，这不得不引起家长的注意。 那么近视有什么影响呢？作为家长，您如何帮助孩子预防近视？让我们来看看。
近视的危害表现在以下几个方面：
1、近视后视力下降，容易看清疲劳，注意力不集中，影响日常生活和学习
2、戴眼镜影响颜值;
3.由于视力和处方的限制，继续教育和就业等选择将受到限制
4.如果发展为高度近视，则视网膜脱离等眼底病变的概率大大增加，甚至有失明的风险。
由此可见，近视已经变得咄咄逼人，已成为严重危害我国青少年健康和民族前途的重大问题。
如何预防近视？
要有效防治近视，需要从以下几个方面入手：
1、增加户外活动时间：研究表明，每天2-3小时的户外活动可以有效降低近视风险。 因此，家长和学校应鼓励孩子参加户外运动，如跑步、踢足球等，减少长时间近距离用眼的机会。
2.保持良好的用眼习惯：正确的眼球姿势和距离是预防近视的关键。 建议儿童在距离书籍或屏幕超过30厘米的地方阅读、书写和使用电子设备，每45分钟休息一次，向外看或做眼保健操。
3、定期眼科检查：家长应带孩子定期进行视力检查，以便及时发现近视问题并采取相应措施。 对于已经发展为近视的儿童，应及时戴上合适的眼镜或**眼镜，以减轻眼睛的负担。
4、营养均衡的饮食：合理的饮食也有助于预防近视。 建议儿童多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等，以保护眼睛健康。
5、创造良好的学习环境：学校和家长应为孩子创造舒适的学习环境，包括充足的光线、适当高度的课桌椅、良好的通风条件，以减少近视的发生。
总之，预防近视需要全社会的共同努力。 只有综合措施，才能有效降低我国儿童青少年的近视率，保障他们的身体健康和未来发展。
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