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深夜，你躺在床上，翻看手机，看别人说话，想着“也许我也应该学一门外语”，转身想着“算了，我这么老了，脑子不好，记不住单词，所以算了吧”。
也许你有一个问题：青春“关键期”过后，学不了一门外语？
也许这只是成年人学不好习的借口。
实际上成人大脑的可塑性远远大于我们意识到的。 如果你做对了，你可以像孩子一样学习习。
传统观点认为，随着年龄的增长，大脑会变得迟钝，对新事物的接受程度会降低。
长期以来，人们认为在青年的“关键时期”之后，这种限制是固定的，不可逆转的。
然而，在近年来的一些实验中，越来越多的实验结果证明：成年人在学校习方面不一定处于劣势，成年人的表现甚至优于年轻人或儿童。
孩子们似乎学得更好更快，很可能是因为他们的环境和身体健康。
许多研究人员认为，成年人的生活方式是他们学习习的最大障碍。 如果成年人有和孩子一样多的时间专注于习，他们就能学得很好。
然而，事实是，我们大多数人没有太多的空闲时间不受干扰地进行习。
所以学习习的正确方法尤为重要。
在这里，我们可以学习孩子们学习习的一些方法：自我测试他们每天学到的东西，以巩固他们所学的知识。
每日总结测试可以符合记忆曲线，增强长期记忆，其效果优于其他习方法。
同时，几乎所有成年人在做事时都会想得太多，而孩子则不假思索地什么都不做。
因此在学习习时，成年人应该关注行为的影响，而不是复杂的动作步骤。
例如，如果你想学习唱歌，你应该专注于唱歌，而不是喉咙。 例如，如果你想学习打羽毛球，你应该注意挥动球拍时的感觉，而不是关注特定的手势或角度。
如果过于注重细节，把重点放在错误的点上，就会阻碍整体的学习习效果。 “你痴迷于一件事的时间越长，就越难将你学到的技能应用到其他事情上。 ”
德国一家研究中心对工作环境和人为因素进行的一项研究证明，偶尔离开自己熟悉的领域，而不是专注于手头的唯一任务，可以帮助提高整体绩效。
此外，随着年龄的增长，成年人会逐渐失去自信，这会影响他们的表现。
于是，出现了一个问题：你的自信，你的习学习热情，能继续学习吗？
而一旦你坚持下去，你会发现学习习是一件非常美好的事情，而且非常令人着迷。 即使你年纪大了，敏锐的头脑仍然可以让你轻松学习你想学的一切。
从今天开始，从现在开始，为自己创造一个合适的环境，调整心态，认证并坚持你的习。 大人在学校习有自己的优势，不输给孩子。
学习习永远不会太晚。