《水浒传》中有很多精彩的武侠场面。 其中，“林冲打洪宗之主”的比赛是极其突出的，体现了石乃庵极高的武功素养，我们先从武术的角度来分析一下。
说完，林冲吃了官司，在去沧州的路上，路过柴金庄，受到了热烈的款待。 一个洪宗主见状，很不高兴，只好跟着林冲修炼。 柴瑾也喜欢看电视剧，所以他会跟着哄，练练！
于是，林和洪接过棍子打开了，林冲是京城禁军的职业武术教官，经过四五个回合的随战，他才算出洪宗宗主的能力，只是一个不算太高的“高手”。
但林冲习惯了小心翼翼，他不确定高红角头会不会伤到柴瑾的脸，于是他跳出圈子，很假装地说了一句，“柴大观，我比红角头多一套装备（镣铐），不公平，算我输了！”
柴瑾一听就明白了，花了一点钱让宽容除了林冲的镣铐，还把一大锭银子扔在地上，“谁赢谁就谁！“林冲也明白了，洪娇头在柴瑾眼里最多值一锭银子，那就动手吧！
两人又开始打了起来，这一次林冲咔嚓两下就把洪娇头照顾好了。
从两人的姿态中，可以看出职业武官和民间爱好者之间的差距。 洪娇头摆出的架子叫“焚天”，显然是在向天举棍，看起来很有气势。
但是，举棍的姿势不仅消耗了大量的能量，而且无法进行短而快的攻击，只能依靠蛮力向下斩击，这种攻击动作太大了，也太容易躲避了。
一般来说，霸道名字、花哨动作的棍法，对于表演和表演来说很有市场，但如果用在实战中，那就是找死。
林冲用的是“草找蛇的姿势”，这个姿势是双手横握棍子，让棍子的一端高，另一端低，通常低端会搁在地上。
这样一来，用棍子省力省时，而且方便在短时间内发力，只需要用一寸力气将棍子举起扫起，就可以伤到敌人的小腿，使他失去战斗能力。 所以，谁输谁赢，从一开始就可以看出。
洪娇头率先出手，气得跑过去，一棍劈砍，当然不能劈，所以他急着，立刻又劈了一劈，浮躁是习武道人的忌讳，连续两次劈，用力过猛，自己的脚步也被打乱了，林冲扭了扭腰，棍子扫到了洪娇头的小腿骨上， TKO赢了。
石乃庵一定是武林高手！