最近，我的同事A的眼镜坏了，短短两天，她就让我深深地意识到了这一点视力的重要性。首先，午休时间，我认出A领导是B领导，被嘲笑了很久。 环湖骑行的团队建设也不可用在五米的距离上不可能区分雄性和雌性，在十米的距离上也没有人类和动物的区别。没有眼镜，我只能等待休息，我错过了很多。
从国家卫健委2024年公布的数据可以看出，我国平均每10名高中生中就有8名存在视力问题，整体近视率已达到。这个数据并不奇怪，但近视不仅变得越来越普遍，而且越来越年轻。
我的朋友向我抱怨说，幼儿园的孩子应该有100到300度的视力储备。 但自己4岁的宝宝，不仅远视储备不足，还有散光、近视倾向，在医院花了1000多副矫正眼镜，孩子舍不得服用几次，因为在和孩子玩耍时，经常被其他家长“负面教科书”。
父母焦虑无力，实在不知道该怎么做才能挽救孩子的视力作为同龄的妈妈，我真的很感同身受，孩子还那么小，以后还有很多地方需要好视力，但是孩子年纪小，就要戴眼镜，还要接受别人的八卦。
其实，除了遗传因素，90%的视力问题与环境有关要想保护孩子的视力，就要从孩子的生活习惯和生活环境习入手。
作家比萨。 Moyo 有句名言：“种一棵树的最佳时间是 10 年前，然后是现在。 ”这句话也适用于儿童的视力问题，良好的视力取决于预防保护视力，从小事做起，不要等到等待发生而后悔。
眼睛也是人体的一部分，16岁之前是儿童眼睛发育的关键时期，就像身高和体重一样，眼睛也随着孩子的年龄而发育发育需要足够的营养支持因此，让孩子养成早睡早起、不挑食的习非常重要。
1.睡眠不足它不仅影响身高发育，还会导致植物神经功能障碍，眼睛调节功能异常，影响视力发育
2. 营养不良孩子往往挑食，不爱吃东西，营养不均衡，那么视网膜和其他眼睛的发育就会受到影响
我们可以为孩子准备更多富含钙和维生素的食物，如牛奶、黑芝麻、海带等，为眼睛的健康发育奠定良好的营养基础。
如今，随着手机、电脑、平板的普及，很多家长为了“干净”，把孩子交给“电视”和“手机”，只要孩子不哭，只要想玩手机就可以玩，长时间盯着电子屏幕容易出现视力问题。 户外活动不仅可以让孩子少“手机瘾”和“电视瘾”，还可以增强体质，促进眼睛的循环代谢。
朋友说，孩子暑假每次回乡老家，视力都会好转，开学后回到城市后，视力立马下降，用矫正眼镜也控制不住，可见户外活动的重要性。
因为老家视野开阔，孩子出门就是大自然，天天在远方，运动量比在城里多得多充足的光线、持续时间和运动。
上学后，不仅户外运动减少，电子产品暴露更多，而且每天不断的眼学和习，视力当然要下降。 因此，父母可以在有时间时多带孩子登山，或选择一个开放的公园散步球类运动（羽毛球、乒乓球等）。骑自行车（自行车、踏板车。 轮滑等）。，玩远眺游戏，看天空中云朵的形状，看看有多少燕窝......树
眼睛是视觉器官，它寻求光光能促进视觉细胞的发育但是现在很多孩子写作业，上学习的时间是晚上，睡前读书也是晚上，自然光赶不上，为了孩子的视力，选择优质的护眼灯是非常必要的。 我们家唐棠非常喜欢看绘本，每天睡前都要看3本绘本才愿意入睡，所以为此我做了很多功课。
1、人工照明不宜过强，也不能太弱，太强不刺激眼睛，太弱不易读书;
2、阅读时，台灯与室内大灯同步开启，减少明暗对比，缓解视觉疲劳
3.尽量使用白光，不要使用彩色光，光源不应直接对准眼睛。
经过一段时间的精心挑选，我终于选择了它Suker Shuke 护眼灯 L1，收到货近1个月，非常满意，不仅外观简单大气，质量上层，关键是要很好地满足我的需求。
让我们谈谈这个是如何俘获我的心的。
优势1：可以设置定时45分钟的时长，可以帮助孩子培养良好的时间感和眼习，当点自动关闭时，晚上和孩子一起看绘本真的很香;
优点2：无需触摸开关开灯和关灯不需要按钮开关，一挥手，灯就会打开，小孩、大人、老人都好用，晚上当小朋友小夜灯也相当方便，不用到处找开关
优势三：自动调光这不得不称赞书本的专业性，光线柔和舒适不刺眼，光线均匀稳定不闪烁，360度全方位呵护儿童眼睛，996%自然光，无论是早上、中午还是晚上，Booker台灯都会根据环境光的强度自动调节，将健康的自然光带入家中。
优势四：读写无重影使用过台灯的家长都知道，读写时有复视，孩子可能要调整坐姿或写字姿势，而书客的OCLT秃头鸡技术大大减少了阴影，让孩子在读书和学习习时少了烦恼，不知道比我的旧台灯好多少;
优点5：底座厚重双轴铝合金灯臂可自由调节，可达80cm，不同年龄和身高的儿童均可使用。
优势6：慢慢关灯想必大家都感觉到，在开车的时候，对方突然有直射的远光灯，或者进出隧道的时候，眼睛会更加敏感和不舒服。
以上是我使用近一个月的体验，这次真的捡到了宝，孩子舒服又开心，妈妈也很满意，少了些后顾之忧，有需要的家长可以点击下方链接查看详情，大家不会失望的。 100 帮助计划