气喘吁吁，气喘吁吁，没往楼上走几步，气喘吁吁地拉着风箱。
整天咳嗽，咳出的痰越多。
秋冬季节更为严重。
这不仅仅是咳嗽和感冒！
相反，需要提防的是“中老年呼吸刺客”——慢性阻塞性肺病。
慢性阻塞性肺病是一种慢性气道和肺部疾病，其特征是持续的呼吸道症状和气流受限。
主要是肺部长期吸入空气中的有害物质（吸烟、空气污染、职业性粉尘和油烟等），导致气道发炎，进而使气道壁变厚变窄，最终阻塞气流。 慢性阻塞性肺病患者常表现为长期慢性咳嗽、咳痰、喘息和呼吸困难。
慢性阻塞性肺病的症状是什么？
咳嗽和咳痰：
咳嗽是早期表现，伴有晨咳和大量白色黏液痰。 随着疾病的进展，患者往往会全天咳嗽。
呼吸急促：
呼吸急促或呼吸困难是慢性阻塞性肺病的标志性症状，早期劳累时出现呼吸急促。
在稳定期内：患者咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状稳定或轻微，病情基本恢复到急性加重前的状态。
在急性期：患者的呼吸道症状加重，如咳嗽、咳痰、喘息加重，需要改变**方案。
治疗慢性阻塞性肺病的最佳方法是什么？
正确呼吸：学习正确的呼吸技巧，如腹式呼吸和缓慢的深呼吸。 这些技术可以帮助患者更好地利用肺容量，提高呼吸效率。
保持健康：适当的运动，如散步、太极拳、八段金等，以增强体质。
氧疗联合长期居家氧疗可以改善慢性阻塞性肺病和慢性呼吸衰竭患者的生活质量。
促进排痰：当患者有痰时，尤其是痰多时，需要促进痰液排出，老年人的痰液引流对预防呼吸道疾病很有帮助。
冬季如何有效预防慢性阻塞性肺病？
1.戒烟
吸烟是慢性阻塞性肺病最重要的原因。 （注意：接触二手烟也会导致慢性阻塞性肺病）。
数据显示，80%的COPD患者有长期吸烟习，因此戒烟是预防COPD最有效的方法。
2、注意防寒保暖
冬天室外天气寒冷，如果室内有暖气，那么室内外温差就很大，出门不采取保暖措施，很容易患上呼吸道疾病。 因此，外出时应穿棉质衣服，戴口罩和围巾，到达有暖气的房间时及时脱掉衣服，以免感冒感冒，尤其是免疫力较差的老人和儿童更要注意。
3. 疫苗接种：
冬季是流感和肺炎等疾病的高发季节，如果不加以控制，可能会导致慢性阻塞性肺病**。 对于免疫力较差的人来说，在冬季接种流感疫苗是最有效的预防方法。