在这个时代,身高是某些工作的重要门槛,尤其是对男性而言。 因此,孩子的身高也成为家长关注的焦点。
有些孩子总是比同龄人矮半个头,但父母不同意孩子长大晚,但他们不知道孩子可能发育迟缓。
如何判断孩子是否长大晚了?孩子以后长大有没有自己的规律和判断方法,一起来看看吧。
“晚成长”孩子的三个特点:
1.家族是否有晚期病史。
孩子是否长大晚,父母需要回忆自己小时候是否长大晚。
如果有晚生家族史,孩子更有可能出现晚生。
2.骨龄小于实际年龄。
孩子不是标准身高,比同龄人矮。
想知道孩子是否长大的父母可以去医院测量他们的骨龄。 如果骨龄比实际年龄小不到 2 岁,它可能会生长得更晚。
例如,一个12-13岁的孩子已经开始进入青春期,但孩子的骨骼年龄只有10或11岁。 从骨骼发育的角度来看,孩子还没有进入青春期,自然身高也不如同龄人高。
3、增长率不低于正常水平。
一般来说,1至3岁的儿童,每年的身高在10厘米左右。
从3岁到青春期,每年的身高增长基本为5-7cm。 如果孩子每年的身高增长小于5厘米,则意味着身高增长缓慢。
在青春期和骨骺线闭合期间,在正常生长发育的情况下,女孩可以长到25厘米左右,男孩可以长到25到35厘米左右。
因此,家长可以比较一下孩子的年增长率,如果父母个子高,孩子的成长速度不会明显低于正常水平,即使与同龄人有差距,也预示着孩子很有可能暂时长短或晚,将来有机会长高。
父母身高是决定孩子身高的主要因素,约占70%。 如果父母个子高,孩子发育正常就不会矮,但也有例外。 如果父母从影响身高的其他三个因素入手,可以帮助孩子突破遗传身高。
家长可以先用公式**来**孩子的遗传身高:
男孩的身高=(父亲的身高+母亲的身高+13)2 75cm;
女生身高=(父亲身高+母亲身高-13)2 6cm。
1.营养因素。
儿童身高普遍增加的原因之一是他们现在吃得很好,不仅有各种各样的食物,而且饮食全面。 但是,也有很多不利于儿童生长发育的食物,比如高脂肪、高热量的垃圾食品,导致很多孩子爱吃零食,不喜欢正常进食,导致肥胖等问题。
要想在营养层面帮助孩子健康成长,就必须保证科学喂养,多吃有利于孩子成长的食物。 如牛奶、肉类、蛋类、坚果、豆制品等。 确保蛋白质、钙、维生素D、锌、维生素A等元素的摄入充足。
2.运动因素。
运动有助于孩子身高的发育,但必须是“有效的运动”。
有效运动是指中高强度的有氧运动,如跑步、球类运动、体能训练等,每天至少一小时,户外运动更有效。
3.睡眠因素。
睡眠对身高的影响不容小觑。 睡眠不足会导致生长激素分泌不足,孩子自然不会长高。
保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,可以保证生长激素的充分分泌,生长激素分泌旺盛,可以使孩子的身高发育得更好。
孩子出生后,家长要严格监测孩子的生长发育情况,如果孩子生长过慢,要及时带孩子去看医生,找出原因,积极干预。
如果孩子长得太快,比正常人高得多,父母也应该警惕孩子的性早熟。 孩子长高了