虽然我们每天刷牙，好像是一件很简单的事情，但是很多人做错了，刷牙不仅不会让自己的牙齿更健康，反而会让自己的牙齿更黄，让我们一起来看看，正确的刷牙方法是什么？你如何刷牙来美白牙齿？
1.看刷头的大小。
刷头一般应稍小一些，以便在口中灵活旋转。 孩子的嘴巴很小，所以刷头需要小一些。 一般来说，刷头的大小取决于每个人的情况，需要考虑嘴巴的大小、张口程度和个人习惯等因素。 没有通用标准。
美国牙科学会建议牙刷的使用寿命约为 2 年54-3.18 厘米，宽约 079-0.95 厘米;2-4 排刷毛，每排 5-12 束。 但是，**刷头 2 也是可选的长 3 厘米，08厘米宽的儿童牙刷。
其次，看刷毛的软硬度。
刷毛应适度柔软和坚硬，或略微柔软。 但要注意，太软的刷毛容易刷洗，不干净。 以前的刷毛是用猪刷毛制成的，猪刷毛非常坚硬，容易损坏牙齿和牙龈，但现在已经基本被淘汰了目前的刷毛大多由尼龙长丝制成。 具体来说，可分为普通丝和杜邦丝两种。 杜邦蚕丝具有良好的弹性
第三，刷牙过程也很重要。
如果剪后刷毛不圆，容易过于锋利，造成伤害。 带有圆形刷毛尖端的刷牙刷可以防止这种损坏，并对牙龈有更强的保护作用。
第。 第四，刷头的形状对刷牙效果影响不大。
无论刷头是方形还是菱形，刷毛的上边缘是齐平的还是波浪形的，手柄是弯曲的还是直的，对效果都没有影响。 用最常见的直柄牙刷刷牙就可以了。
第。 5.使用正确的牙膏。
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它含有大量的维生素，可以有效分解牙齿中堆积的污渍和牙垢，从而拥有一口洁白的牙齿。 常年需要社交的伴侣，不知道牙齿上会有多少污渍，平时都很忙，所以从日常生活的小习惯中慢慢调整老黄牙。
主要成分血橙提取物，能有效解决牙渍，不分人群，老人小孩皆可使用。 坚持使用，让你的牙齿再次洁白光亮，不再让你通过最贵但冷热疼痛的牙齿清洗，或昂贵但让牙齿变得敏感和酸痛的激光等，昂贵又耗能的无用美白方法解决口腔污垢问题，一瓶牙膏就能轻松帮你解决， 同时也保护你的牙齿。
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