那一年，娱乐圈涌现出不少新人，其中程毅、杨紫、肖战都是初出茅庐的演员。 刚入行时，他们看起来并不出众，更像是街上的普通路人。 以程毅为例，出道之初，他只能演一些质朴的小角色，被导演安排做一些杂务。 
在一次采访中，他的**简直就是一场“灾难”。 * 黝黑、凌乱的头发，面无表情地站在一边显然是临时演员的标准。 这个时候，他最多在剧组里，基本上没有人会注意到这个黑土土的新人。 杨紫作为早起的童星，其实长得很一般，根本比不上宋丹丹这样的大美女，天之骄女。 每次走红毯，她都很紧张，担心会被人说超重，不适合穿裙子。 的确，她之前的很多造型都被网友调侃过。 肖战刚开始演戏的时候，五官挺的，但脸蛋比较圆润，肤色参差不齐，所以一看并没有什么亮点。 他的表情没有起伏，看起来很迟钝。 这样的模样放在娱乐圈，也不能说是惊艳。 
彼时，程毅、杨紫、肖战三人还只是少数小透明人，人气有限，人气不高。 他们默默地为剧组工作，渴望有一天自己成为银幕上最好的。 经过几年的演戏，程毅、杨紫等人终于迎来了人生的转折点。 在《人间美女》《香蜜》等代表作中，演技得到肯定，人气和热度不断攀升，一举成为最佳男主角和皇后。 以程毅为例，从一个名无名小卒，到“年度小演员”。 在此期间，他的容貌也发生了翻天覆地的变化。 通过健身肌肉和发型的改善，**不再变黑，整个人散发出健康的色彩。 五官立体感强，洋气十足。 再也看不到昔日的质朴模样，成功变身为男神级江太公。 
数据显示，《人间美女》开播时，程毅微博粉丝数较出道前增长了20倍，相关话题阅读量高达3000万。 网友们在评论区大喊，“我宣布程毅不是人”“他怎么能这么帅”。 一时间，他的人气彻底炸了。 杨紫也走上了从小透明到紧跟热巴的流行路线。 在她成功和频繁的精彩角色之后，她的美貌指数一再刷新。 无论是服装还是现代服装，它都是完美的选择。 让在场的每个人都印象深刻。 她终于可以穿着复杂的连衣裙站起来，踩着10cm的高跟鞋，轻松出席重要场合。 
成名后，明星们的颜值和气质都发生了很大的变化，这就是所谓的“养人的红气”。 以杨紫为例，成功成为“纸人”后，不仅衣架效果更好，而且五官也在这个过程中变得更加立体精致。 眉眼深邃灵动，小鼻子和嘴巴的形状完美呼应。 再加上皮肤白皙的**，她活得像古装剧里走下来的仙女。 数据显示，在她成功后的一年里，微博美女指数上涨了30%。 肖战出演《陈庆玲》后，获得了空前的关注度，粉丝激增至5000万。 这给了他充足的资金来聘请专业团队来照顾他的形象。 除了改善脖子前倾的问题，他的妆容也越来越精致。 
化妆师用淡淡的烟熏妆为它增添了一丝威严，并在眼角洒下金色的闪光，完美地体现了青春与成熟魅力的结合。 有了这样的新妆容，还有瀑布般的黑发，他挺拔的五官顿时闪耀起来。 数据显示，在《陈庆玲》热播期间，70%的网友在评论中大喊：“肖战的颜值突破了天花板！“这些恒星外观的巨大变化不是自然发生的。 那些看似瞬间的“反击”背后，隐藏着他们执着的努力和汗水。 为了走红毯，不再被称为“胖子”，杨紫进行了长达一年的饮食训练。 对于一个必须一直控制饮食的美食家来说，这是极其困难的。 因此，身体也出现了问题，总是很容易感冒发烧。 
她甚至因饮食失调而严重脱水被送往医院。 尽管付出了健康代价，但她还是咬紧牙关，坚持自己终于减肥了，当了个“纸人”。 为了更好地演绎不同时代的人物，赵丽颖购买了大量的资料来研究人物。 每次需要烟熏妆时，她都会提前一个月做适应性训练，以免损伤**。 在拍摄的间隙，她还会进行定期维护，以便随时进入状态，全身心投入到角色中。 肖战曾透露，在拍摄《陈庆玲》期间，为了配合角色，他进行了高强度的体能训练，每天重复跳水，完成了剧情要求的上万个功夫动作。 尽管他的手脚已经起了水泡，但他咬紧牙关坚持不懈，确保每一次拍摄都完美无缺。 正是这些明星们舍命换取了现在的成就，也让“红气养人”的魅力得到了充分的展现。 
这些明星的故事令人深思。 一个人处在什么样的环境中，会形成什么样的气质。 艺人得到认可和人气后，生活水平提高，可以邀请更多专业团队。 这势必会对他们的外表和气质产生积极的影响。 杨紫的成功**证明了这一点。 同时，人气飙升也会给他们更多的追求进步的动力。 本来就存在于剧中骨子里，在广大影迷的支持下，他们会像逍遥法外的野马一样，全力以赴进一步磨练自己的演技。 为了不辜负观众的期待，赵丽颖采访和研究角色的故事就是一个很好的例证。 此外，站在更加辉煌的舞台上，洞察将不断深化。 他们将接触到更高级的想法，并将从更高级别的专家那里获得形象建设的秘密。 所有这些都会自然而然地体现在他们的外表上。 因此，“红气养人”的启蒙具有重要意义。