牙周炎是一种常见的口腔疾病，会影响牙龈和支撑牙齿的组织，导致牙齿松动、牙龈出血，严重时会导致牙齿脱落。 然而，通过一系列预防措施，我们可以降低患牙周炎的风险并保持口腔健康。 接下来，我们将采取预防措施预防牙周炎以及增加患牙周炎风险的因素。
1.牙周炎的预防措施。
1.良好的口腔卫生习。 定期刷牙、使用牙线和漱口水是预防牙周炎的重要步骤。 每天至少刷牙两次，在牙齿之间使用牙线，并漱口以杀死口腔中的细菌。
2.定期口腔检查。 定期去看牙医至关重要。 牙医可以帮助发现和早期**潜在的牙周炎问题，同时提供专业的口腔护理建议。
3.健康饮食。 饮食对口腔健康至关重要。 减少糖和碳水化合物的摄入量，增加富含维生素C和钙的食物的摄入量，有助于保持牙龈健康。
4.避免吸烟和饮酒。 吸烟和酗酒会影响口腔健康并增加患牙周炎的风险。 尽量避免或减少烟草和酒精的摄入量。
5.管理压力。 压力会影响免疫系统并增加患牙周炎的可能性。 学会有效地管理压力对口腔健康有益。
6.正确的刷牙技巧。 使用正确的刷牙和软毛牙刷，避免用力刷牙，以免损坏牙龈组织。
2.增加牙周炎风险的因素。
1.口腔卫生差 习. 定期刷牙、不使用牙线或定期去看牙医是导致牙周炎的主要因素之一。
2.烟草和酒精。 吸烟和酗酒会降低免疫系统功能并增加患牙周炎的风险。
3.遗传因素。 遗传也可能影响牙周炎的风险。 如果有牙周炎家族史，个人需要更加注意口腔卫生。
4.疾病和药物。 患有某些疾病（如糖尿病）或长期使用某些药物（如抗抑郁药）可能会增加患牙周炎的风险。
5.蛀牙和牙结石。 未经治疗的蛀牙和牙垢会增加牙周炎的可能性。
通过采取适当的预防措施，我们可以降低患牙周炎的风险。 保持良好的口腔卫生习、定期牙科检查、健康饮食和避免吸烟和饮酒等因素是保护牙齿健康的关键。 同时，识别增加牙周炎风险的因素也有助于及早预防和改善口腔健康。
关注中国融协风控中心百佳豪，领略你不为人知的美。
更多精彩内容请打开APP扫码关注“月际频道”。