徒步旅行，感受大自然

徒步（流浪汉）是指在城市、农村或山区的郊区进行中长距离步行的有目的的运动，徒步是最典型和常见的一种户外运动。 由于短途徒步旅行相对简单，不需要太多的技能和设备，因此通常被认为是一种休闲活动，徒步旅行也是平民的一种锻炼形式。

在过去的两年里，徒步旅行团体在全国各地如雨后春笋般涌现。 这是一个非常好的现象，说明大家越来越注重健康，在摆脱了习的麻将桌和不良的生活习惯之后，选择了更健康的徒步方式。 这要归功于呼吁远足和宣传的组织者。

他们积累了大量的组织经验和徒步经验，在各种户外论坛的帖子中以指南的形式写下了步行路线，以方便后代。 这些义务的奉献和辛勤工作，值得喜欢徒步旅行的人们钦佩。

许多徒步旅行者喜欢将徒步旅行与旅游甚至户外活动混为一谈，我个人认为这种看法有些偏颇。 户外活动与旅游和徒步旅行有关，但不应混为一谈。

一个好的户外运动爱好者需要有强壮的体魄，平日里难免需要接受有氧运动的训练，但千万不能反过来说，有氧运动爱好者就是优秀的户外运动者。

很多喜欢一起远足的朋友，运动后都喜欢聚在一起吃饭。 如果从热情好客的角度来看，没有什么可责备的。

但就身体健康而言，这确实是无法接受的。 身体经过运动后，过度消费会产生饥饿感，吃一些味道过重的油腻菜肴会对身体产生很大的影响。 运动的危害远远大于益处。

总之，身体是你自己的，健康是最重要的，你应该选择适合自己的锻炼方式。 前两年我加入了一个徒步团，几乎每个周末都和徒步团一起去乡下，感受到了大自然和徒步的乐趣。