糖橙的功效与作用

糖橙是一种味道甜美、水分充沛的美味水果，深受许多人的喜爱。 这种水果富含维生素 C、钙、纤维和少量蛋白质，具有极好的营养价值和多种益处。 接下来，我们将介绍糖橙的功效和作用。

糖橙的功效和作用：

1.缓解咳嗽和哮喘。

糖橙含有挥发油，具有祛痰作用，有助于咳嗽痰液的排出。 糖橙的汤剂还可以弱扩张支气管，这对哮喘症状有益。

2.促进消化，健脾。

糖橙皮含有丰富的挥发油和芳香化合物，刺激胃肠道，促进消化液分泌，净化肠气，改善消化功能，有助于脾胃健康。

3.保护血管。

糖橙中含有苜蓿，对血管有益，保持血管的弹性和密度。 它有助于降低血管的脆弱性和通透性，降低高血压患者脑出血的风险，并有助于预防糖尿病患者的网膜出血。

4.增强免疫力。

糖橙含有丰富的维生素C、纤维、葡萄糖、果酸、苹果酸和柠檬酸，有助于清除体内的病毒和炎症，促进免疫细胞的再生，提高免疫系统对抗疾病的能力。

5.预防动脉硬化。

经常食用粒状橙子可以预防动脉硬化。 天然果胶有助于加速体内胆固醇和脂肪的代谢，而黄酮类化合物则提高机体的抗氧化能力，有助于防止血管老化，增强血管的弹性和韧性，从而防止动脉硬化的发生。

这就是糖橙的功效和作用。 请注意，虽然糖橙营养丰富，但也应适量食用，以免引发火灾症状。